Сон: приучаю засыпать самостоятельно

Итак, вчера мои нервы сдали и я твёрдо решила с сегодняшней ночи приучать ребёнка самостоятельно засыпать. Уже несколько месяцев он просыпается каждый час, я вскакиваю и бегом к нему, так как муж работает сутками и очень часто, а у бабушек нет возможности нам помогать, я с этими безумными ночами просто выбиваюсь из сил. Решила больше к нему не вставать, запаслась терпением, посмотрим, выйдет ли у меня. Поделитесь опытои, у кого такие же проблемы и кто решил их таким способом. Сразу попрошу тех, кто захотел меня четвертовать за то, что я устраиваю стресс и все в этом духе не писать. Нервов и сил и так не осталось