аритмия и чувство не хватка воздуха..у кого было?

Как боролись, с этим ужасным чувством?? когда хочешь вдохнуть полной грудью и буд то не сожешь надышаться. Да и при обычном дыхании тоже, когда выдыхаешь тоже не по себе, началось все после позавчерашнего скандала дома, у меня был очередной нервный срыв… сильно плакала… и началась эта бяка, в инете пишут на нервах, но как теперь от этого избавиться? вчера очередной стресс пережила, свекровь скончалась… я кормлю грудью, пью по 1 таб валерианки в день и 1 глицин, хотяно от этого не легче( врач сказала ничего нельзя реб сонный будет(во время берем-ти, была аритмия пульс под 100, сидела на верапамиле и эхо и ЭКГ и холтер, все делала, ничего критичного не нашли, как родила прошло и тут опять, только тогда это было связано с берем-ю, а щас что делать, стоит ли бежать в платную пол-ку на ЭКГ и паниковать? спасибо откликнувшимся