Девочки, сейчас у нас осень, авитаминоз… Стрессы, нервы, недостаток солнышка, депрессии и т.п… «Нужно принимать витамины». Во всяком случае, так нам «вдалбливают» всевозможные рекламщики и «агитаторы»… А как вы считаете, нужно ли глотать синтетику или лучше есть килограммами фрукты и овощи?
p.s. Сама я регулярно пью омегу 3 и витаминные добавки для женщин. Просто решила узнать, что принимаете вы))))
я просто правильно и разнообразно питаюсь, витамины пью очень редко
вот чисто по себе и ребенку наблюдение — как только начинаю давать — заболеваем!!! видимо, какой-то баланс нарушается! поэтому забила на это!
Вижу необходимость только весной, а осенью после летнего солнца и фруктов/овощей организм еще не успевает истощиться.
фолька
поливитамины
йод