доча сдвигает сон

Дурдом какой-то, третью неделю гуляем по ночам, раньше спали один раз днем вставали в 8 утра и ложились в 21-22 на ночь, сейчас встаем в 11 утра спим примерно с 16 до 17, 18 и гуляем до двух трех, а вчера и до четырех утра пыталась будить раньше, так она капризная ходит и спит тогда два раза днем. Сегодня рано ходили сдавать анализы в итоге первый сон с 12 до 15 и в 17-30 вырубилась до 21, страшно подумать во сколько уснет. Как вернуть нормальный сон, мы потихоньку подбираемся к утру.