Начинаю свой путь к стройности. Цели…надо ставить перед собой большие, по ним тяжелее промазать.

Цель моя – сбросить с себя 10 килограмм. Я знаю, какая я буду в этом весе приблизительно. С килограммами цель примерная, они не столько информации в себе несут, как сантиметры. В сантиметрах я нашла свои измерения, в весе 52 кг. В принципе, я себе тогда нравилась, хотя и тогда были довольно массивные бедра и попка. Сейчас я была бы рада скорее вернуться к тем размерам. Это было 6 лет назад. Мммм… Вобщем бедра я хочу чтобы были 92, талия 64. Грудь уж как получится, с ней ничего не поделаешь. Это размеры шестилетней давности. В таких размерах тоже есть над чем работать. Но даже если я добьюсь такого результата, это будет великолепно. Вот фото тех лет, даже в купальнике нашлось.

И позитивное, тоже тех времен:

Оно у меня на рабочем столе на работе. Для настроения и мотивации. Чтобы видеть наглядно, к чему иду.

Если честно, то надеюсь добиться несколько большего, чем на этих фото. Тогда эффект был достигнут в бОльшей степени посредством жестких ограничений в питании, вплоть до такого питания (завтрак – хлебец вафельный, с кусочком сыра, обед – заварная кашка из пакетика, хлебец, часиков в 16 еще хлебец, в лучшем случае с сыром, и на этом все, и на таком питании могла и неделю провести). Спорт – 2 раза в неделю аэробика в зале, пара попыток силовых занятий. Результат был достигнут за 2 месяца. Потом вес встал, потом начал расти. Все банально. Сначала худеем хорошо, потом метаболизм замедлился до нельзя, и начала толстеть «от воздуха».

На этот раз питание буду строить сбалансированно, и спорта все-таки больше, но об этом дальше, в разделе планы.

Ну и Главная цель, цель, я бы сказала даже наиглавнейшая! Главнее сантиметров и килограммов, ипрочего.

Цель эта – не останавливаться, не сдаваться, идти вперед, не смотря ни на что, искать возможности, искать пути, мотивировать себя, делать все, что угодно, главное не останавливаться и не сдаваться!