Всем привет! У меня печалька привес +300гр( незнаю, наверно заленилась с зарядкой.питание не нарушала.
Меню-
завтрак… яйцо по японски в соевом соусе 1 шт, мягкий творог 0% 100 гр, чай.
2завтрак..2 кус.отварной курицы,2 кус. ветчины, кофе.
полдник… крабовое мясо 250гр
обед… бульон рыбный с яйцом и луком,1 кус.отварной рыбы,2 кус ветчины, чай.
ужин..2 кус.рыбы, кофе.
… по питанию-вчера целый день подташнивало и побаливал желудок.и я думаю что это без первого, поэтому сегодня срочно сварила бульон на обед.я и не знала что его можно.хорошо вчера прочитала что можно бульоны.
… мысли-потихоньку привыкаю к такой еде
Дочка спросила может я неделю буду сидеть на Атаке, но я как и решила буду максимально 10 дней.Хотя сегодня 5 день уже а отвеса большого нет, и даже привес.Грустненько(
