Вот такое меню на день соответствует пп? Завтрак: овсянная каша на воде с половиной банана. 1 перекус: яблоко. Обед: борщ с куринной грудкой. 2 перекус: обезжиренный кефир. Ужин: куринные котлеты запеченные в духовке и 1 огурец?
Девочки на пп подскажите
Рубрика
Искусственное вскармливание
Но маловато мне кажется…
Тебе чтоб похудеть достаточно есть на 300 ккалорий меньше своей нормы
Перекусы столь по-насыщеннее сделай...
По-поводу макарон в обед, если из цз муки, и не много! а то прием пищи оч большой будет
прям в инете вбей «правильное питание» все выдаст) и статьи) и картинки)
о даааааа)))
По рентв шёл цикл передач про питание и здоровье, такчто лучше от него отказаться, но конечно решать это только тебе.
Насчёт 1% не знаю,3,2% бери очень вкусный кефир или детский, тоже не плохо.
Пожалуйста)