Сегодня рацион скудненький. Потому что ездили в студию, ещё и сынок весь день на руках..
1. Кофе с молоком (ксм), 2 бутера — ржаной хлебец и пластинка сыра. Кусочек горького шоколада.
2. Это блюда я готовлю, когда уж совсем времени нет. Беру два яйца, разбиваю в глубокую чашку. Туда тёртого сыра чайную ложку. Перемешать и в микр-ку на 3 мин. Ещё, вместо сыра можно фасоль стручковую, брокколи, цв.капусту, мясо варёное, помидоы. Очень выручает.
Ксм и 5 шт сушёного чернослива.
3. Яблоко
4. Ксм и 2 маленькие печеньки((((
5. Кефир.
У меня бешенный ритм круглые сутки, я вообще про еду забываю(( главное мне — кофе пить.
а на ГВ не отражается?
У меня ИВ, к сожалению(( но первый месяц я вообщи почти ничего не ела, много пила, молока было ооочень много.
Я конкретно за себя взялась, надоело уже. Купила много дорогой одежды 44 р… для мотивации
Ого, так быстро!