После 1 родов живот еще нечего так был, растяжки немного висел, а сейчас из-за еще пару сотен растяжек сверху стал как тряпка пожеванная ну и жирок естественно! Заниматься пока еще рано планирую через 2 месяца.Какие есть способы подтянуть немного и убрать растяжки-скрабы и все такое только проверенные! Если с фото -буду очень благодарна! Планирую потом с Джилиан Майклз начать занятия.
Девочки делитесь опытом!Как подтянуть живот?
Рубрика
Похудение
После первых родов тоже живот быстро подтянулся.а после вторых по хуже было.но я ничего не делала.он сам через несколько месяцев пришел в форму.Подожди пока.он все равно будет лучше.чем сейчас.Ведь кожа длительное время растягивалась, а теперь нужно время для восстановления.Я сейчас поправилась в области живота.да вообще.Сейчас в домашних условиях занимаюсь 2 неделю фитнесом(от Аниты Луценко).очень тяжело.но я стараюсь себя перебороть.хочу подкаченный живот и упругую попу.
У нас есть клуб Тонус называется.Там есть классный массажер 15 минут на нем и на утро болели мышцы как будто 2 часа в качалке провела.Подтягивает все части тело не только живот.
2 фото не мое но у меня сейчас примерно так и отвисает слегка особенно когда накланюсь!
фото 2
Пробуйте понемногу пока в постели ноги поднимать, утром, вечером, да когда время есть. Мне мама совтовала сразу еще в роддоме после родов, понемногу, потихоньку, но делать))))
Подтянуть если только занятия, а растяжки только лазером, со временем они побелеют но сами не уйдут до конца.