Дамы, торжественно клянусь, что с завтрашнего дня начинаю худеть. Не совсем представляю как именно совместить диету с ГВ, но я постараюсь как-нибудь. Отныне ничего сладкого, жирного, копченого и всего самого вкусненького. Теперь нужно будет поднять свою задницу и начать заниматься. а то повадилась утешать себя, что с малышкой времени на себя не хватает. хватает, и достаточно. дочка-золотце чудесно спит и с полчасика спокойно может поиграть сама. эти полчаса я и должна посвятить упражнениям. кстати, как вы избавлялись от растяжек? у меня страшно разодрало живот + еще поверх растяжек сделан шов (КС). как быть? делаю скрабы, мажусь кремом от растяжек. Насколько знаю, антицеллюлитные кремы при гв нельзя. и какие обертывания лучше делать совсем не знаю. Девочки, посоветуйте, пожалуйста. Я знаю, я не одна такая вечнохудеющая
Новая жизнь или как сбросить вес после родов?
Рубрика
Похудение
Ну да, все правильно вы написали- достаточно исключить из рациона все то, что вы перечислили)) и постепенно выполнять упражнения на пресс и приседания, например( это можно и дома делать, необязательно в спортзале).
Я не ем после 18, сократила объём пищи в общем, хожу в спортзал, но я кормлю и роды естетвенные
я когда нажрусь тогда думаю все хватит. надо худеть и не есть сладости и мучное. но стоит пару раз грудью покормить и голод ужасный нападает я и забываю сразу о похудении)
косметическая глина(продается в любой аптеке) отлично подтягивает кожу.выводит воду и убирает целлюль.
от растяжек ни какие крема не спасут
спасибо.нашла
Растяжки мажу контрактубесом
я на минус 60 вес после родов убирала
не рановато начали худеть?))
И для спорта норм, только начинать с небольших нагрузок и увеличивать