ой, девчули, привет всем!!! нам в садик 17го декабря, я подумывала с ноября начинать менять режим у дочи, раньше ложиться, раньше вставать!!! муж вчера предложил начать, типо чё тянуть, да и я не высыпаюсь! раньше доча спала так: в 23:15 шли в кроватку, смотрели 2 мультика-песенки по планшету(по 3минуты каждый), укладывались в кроватку, я ей пела и она засыпала! сложно, крутилась вся, вертелась, но в 23:50 спала уже!!! вставала в 10-11 часов, а днем спала с 14-16 примерно!
вчера утром сходили в детскую комнату на 2 часа, погуляли, днем поспала хорошо, вечером сходили к бабушке, там капризничала, нО НАИГРАЛАСЬ, ПРИШЛА ДОМОЙ В 21:40, ПОПИЛА МОЛОЧКО, умылись, пошли спать в 22:10. посмотрела песенки, начали укладываться в кроватку, она: ка-ка… пошла на горшок, сидела минут 7, покакала… пошли в кроватку, начала вертеться, глаза не закрывала, короче-сопротивлялась до последнего… я была уже без сил и на эмоциях(((конечно же, сквозь свои слёзы поддала по попе(никогда не били ее и не давали по попе), она не поняла даже, что это было!!! но я себя корю за это, полночи плакала, т.к. не могу поднять руку, даже так(((в итоге, она уснула в 00:00!!! я в шоке, будить сегодня рано я не стала, сегодня будем пробовать опять раньше укладывать, примерно в 22:30....
вопрос: как поменять режим безболезненно? или всё равно будет вот так??
в 6-30 в 7 подними и сразу в режим войдете, в 12 дня сон, а отбой на ночной сон в 9-30
будем пробовать, спасибо
Начать надо с более раннего подъема. Иначе вы не уложите ее спать раньше обычного
Интересно всегда так… сначала по *** бьют мамаши, а потом рыдают.шлепнула, значит либо было за что, либо с нервами не в порядке у мамы.
Света, не обижайся пожалуйста! Но со стороны капец как странно((
У нас точно такой же чепопалочный режим!!! Только днем ее фиг уложить. Я морально уже устала… не говоря про физически.… но нашу дочу я не могу утром разбудить… она не просыпается или засыпает снова… поэтому мы ее с мужем пытаемся наиграть нагулять… чтобы она уже под вечер устала.а то уже невыносимо ложится в 00.00 (((
Максимум я могла на Сашульку только строго сказать.бить ее не за что.она ведь не виновата (((
Удачи вам девочки! Все получится! !!!
Справитесь!))
Я вот завтра буду ее с утра будить по раньше. ..
по полчаса утро сдвигать. можно по часу если проснется нормально
мы встаем в 6-50
дневной сон 12-15 или 13-16 (если зубы полезли)
в ночь — 21-20...21-30. в 21-50 обычно дрыхнет уже
в 8 по хорошему уже переодеться надо.
мы подстраивались под садик и работу. в 7-400 мы уже из дома выходим. в 8 сад.
я перестроила дочку примерно за месяц перед выходом на работу
чтобы раньше ложиться — надо сначала рано встать, не получится сначала раньше лечь, потом раньше встать
проверено
Хороший метод укладываться постепенно раньше. Начинать с 15 минут. Можно отнимать еще от дневного сна так же по 15 минут, потом пораньше ложиться.
Свет не знаю даже, т.к. моя сама себе установила режим в 7-40 или 8 встает, а на ночь с 21-22 засыпает… но если бы столкнулась, то наверно бы сделала так: пораньше поднимай, но не прям резко в 8, а часиков в 9, потом если успехи будут, в 8… и укладывать на пол часика сначала пораньше, и постепенно до нужного времени довести… а то боюсь что если резко начать изменять время, то организм правильно не воспримет(не знаю как правильно написать, надеюсь ты меня поняла)
Во-первых, нужно менять не только режим сна и подъема, но и режим кормления, прогулок и игр. Для начала напишите на листочке какой у вас сейчас режим. И главное правило конечно же строгое соблюдение режима.
Второе, на листочке же рядом колоночку делаете и все сдвигаете на 30 минут не больше, и примерно 3-4-5 дней живете и придерживаетесь этого режима
Третье, еще одна колонка и опять на 30 мнут сдвигаете и опять 3-4 дня и так доходите до нужного вам времени
Только так можно сдвинуть режим, постепенно.
Если не засыпает, пусть вертится, но свет уже выключен в нужное время и всеми способами показываете, что это время сна. Утром потихоньку не навязчиво будить в нужное время указанное на листочке.
Ну и есть кардинальный метод переключить режим, его использую в крайних случаях. Днем вообще не укладываете ребенка спать, в это время идете в гости, в больницу, в развивашку, хоть куда. Вечером укладываете на порядок раньше, т.е. на 1-1,5 часа раньше и утром соответственно будете на такое же время раньше, на след.день соблюдаете новый режим не отступая
1.Я написала, что это крайний способ, мне он помогал несколько раз (но в возрасте после 2х лет).
2. Все дети индивидуальны
будем приучаться, стараться, а вы в 8часов ложитесь-это крутяк!!! у вас с мужем весь вечер ваш, вдвоем, эх....