Есть ряд мер, которые помогут вам избежать растяжек ( стрий ) или, во всяком случае, уменьшить их количество.
С самых ранних сроков беременности следует носить специальное белье для будущих мам: бюстгальтеры, пояса, бандажи. Они поддерживают кожу, не дают ей обвисать и растягиваться.
Ежедневно ополаскивайте молочные железы водой комнатной температуры и растирайте грудь грубым шершавым полотенцем. Это полезно делать всем женщинам независимо от возраста и не только во время беременности и кормления.
Не следует забывать о пятиминутном самомассаже груди. Движения не должны причинять никаких болевых ощущений. Направление массажа – снизу вверх, от основания молочной железы к шее.
Старайтесь во время беременности не поправляться более чем на 7-8 килограммов.
В рацион питания должны быть включены продукты, содержащие белок. Он является основой, из которой организм синтезирует эластин и коллаген. И, конечно, не забывайте об обилии овощей и сокращении потребления мучного и сладкого
Пользуйтесь специальными кремами от растяжек, лучшие из которых предложены фирмами Thalgo, Vichi, но они эффективны лишь как мера профилактическая. Обычно в период беременности или при повышении массы тела кожа становится сухой. Жирные кремы против растяжек, в состав которых входит эластин и коллаген, обеспечивают кожу дополнительным питанием. Еще одна французская фирма Lierac недавно разработала лечебный комплекс, включающий крем и ампулы. Сначала в кожу втирается раствор из ампул, затем – крем. Растяжки, конечно, не проходят, но становятся менее яркими, общий рельеф кожи выравнивается. Применение кремов наиболее полезно в комплексе со специальными обертываниями, содержащими водоросли. Они активизируют выработку коллагена и эластина и тем самым останавливают процесс образования новых стрий.
Из домашних средств советуют дважды в день смазывать места предположительных появлений растяжек оливковым маслом.
В институтах красоты существует такая процедура, как татуаж. В область стрий вводится пигмент, который по цвету не отличается от естественной окраски кожи. Опытные мастера прекрасно подбирают тон. Этого пигмента хватает на пару лет. Затем процедура повторяется.
Татьяна Морозова
