Вчера не отчиталась, забыла. Вчера взвесилась и очень и очень расстроилась, блинпривес аж в целый 1.000как мне надело топтаться на одном месте… вес в общем 83.800(((ааа надоела эта цифра....
Меню сегодня… будите меня ругать....
З: кофе с молоком б\с с печеньем (печенье грибочки со сгущёнкой)
О: Рис с куриной отбивной, салат свекла с чесноком, кофе с молоком б/с
У: Свекла с чесноком, творогом и йогуртом… ну ничего съедобно. Кофе
от спорта сегодня выходной.
Купила сегодня антицеллюлитный крем Черный жемчуг (ха ха, обещают они -5см в талии за 3 недели и -4см в бедрах), в такое волшебство не верю конечно, но кожу подтянуть не мешало бы. А еще купила маску для волос
приближай меню к пп и откажись от вредного
100%
Попробуй перейти на ПП в мести со спортом отлично
Так вот сегодня накосячила только маленьким завтраком)))
не могу пока выбрать какой испечь)))
А по поводу крема, был у меня пост про горячий кофейный скраб, вот там тоже обещано было вроде -4 см в ляшках, ну 4 не было, но за 10 дней или минус 2 см или 3. Ну короче работает и не дорого
чтоб в руки себя взять, записалась в марафон.
а то мужа долго не было, а тут вернулся, и я с ним за 2 месяца опу то отъела, теперь исправляюсь
Вроде и меню нормуль, хочешь отвесов убирай сладости(((
может еще и кофе виновато?
начала пить до еды, минут за десять… а сейчас если кушаю, то чай пью только через минут 40-60… Меньше желудок растягивается по ощущением)