Поздно ли носить послеродовой бандаж?

блин, проблема пипец((( дурочка, что сразу не начала носить бандаж(( до беременности у меня был плоский живот, я постоянно занималась, но, почему-то, при беременности ( на поздних сроках) у меня и растяжки появились и все мышцы полопались ( или ч не знаю как назвать), живот был такой большой, да еще и Максимка там сидел так, как будто камень такой прям в животе, ходила аккуратно, в машине ехала тоже с причитаниям, любая мааасенькая кочка у меня болью отдавала в живот, может из-за того, что ч такая мелкая, а плод крупный был! Ну так вот! Сейчас после родов прошло уже 8 месяцев! Я высохла вся, 43 кг, меня это пугает, хоть и ем — не поправлюсь а живот как мозолью торчит, пупок торчит, тёмная полоса с живота еще не ушла, я до этого носила бандаж, но он мне большой, толком не утянешь, я и не стала носить! Только сейчас мне тетка сказала, что даже если ч буду заниматься эта мозоль никуда не уйдет говорит, что б покупала нормальный бандаж, типа, еще не поздно, до года возможно все убрать((( я-то куплю, надеюсь поможет(( кому-нибудь помог бандаж именно вот с таким опозданием?((((