Девочки! в последнее время никак не могу быстро уснуть. Прям не спиться и всё! Что делать? чем вы спасались?
Как спасаться от бессоницы
Рубрика
Воспитание ребенка до 3 лет
Девочки! в последнее время никак не могу быстро уснуть. Прям не спиться и всё! Что делать? чем вы спасались?
ложку меда попробуй не запивая. мне помогало, но не в беременность
мне валерьянка помогает, она у меня вместо снотворного) 3- 4 таблетки перед сном
она мне уже давно помогает, реально, быстро засыпаю
книжки перед сном читала, и так и засыпала, с упавшей на нос книгой)
больной вопрос, сама все время мучаюсь. Говорят чай ромашковый с медом перед сном.
сама мучаюсь( но у меня стресс(