Всем привет! Сегодня я наконец то увидела на весах цифру 7, давно я её не видела!))) Короче вес 79,7
Ну и моё меню на сегодня:
Завтрак- каша овсяная с кусочками вишни, кофе с молоком без сахара, печеньки штучки 3.
Обед- запаренная гречка с небольшим кусочком вареной свинины. Свежая капуста с натуральным йогуртом, стакан кефира 1%.
Ужин- обезжиренный творог с натуральным йогуртом и яблоком.
Девочки, принимаю конструктивную критику, с негативом мимо!
