Девочки, кто-нибудь сам дома занимается? Можете подсказать хорошие видео с упражнениями? Смотрю на ютубе, но что-то пока не то, либо слишком быстро, либо слишком медленно. Может у вас уже есть какие-то проверенные варианты? До беременности мы всегда с мужем делали всякие упражнения под видео, а теперь он делает, а я сижу и смотрю на него, а так хочется что-то поделать
Я по своей методике занимаюсь, почитала, что можно что нельзя вот и делала разные упражнения… но стало лень, сейчас на йогу хожу для беременных)))