Как восстановить иммунитет ребенку
Как восстановить иммунитет ребенкукак поднять иммунитет ребенкуКак восстановить иммунитет ребенкуКак восстановить иммунитет ребенку
В данной статье вы узнаете о том, что такое иммунная система человека и как восстановить иммунитет ребенку.
--------------------------------------------------------------------------------
Иммунитет — это наша защитная система, которая бережет наш организм от различных раздражающих факторов как внутренних, так и наружных, но вот неприятность — иммунитет очень легко и быстро может снизиться, то есть уменьшить свои защитные свойства. Процесс снижения иммунитета очень опасен для здоровья и особенно детского!
--------------------------------------------------------------------------------
Факторы, снижающие иммунитет
Неправильное питание (употребление в пищу консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов);
Недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни;
Постоянные стрессы и страхи;
Короткое время, отведенное на отдых и сон, постоянные недосыпания и переутомления;
Вредные привычки – алкоголь и табак (у взрослых);
Прием в больших количествах лекарственных препаратов (в основном иммунитет страдает после курса антибиотиков);
Смена климата и многое другое.
Как восстановить пошатнувшийся иммунитет при помощи народных средств
Прежде чем вы зададитесь вопросом, как восстановить иммунитет ребенку, вы должны помнить о том, что иммунитет малыша надо поддерживать с самого рождения.Но если, по каким–либо причинам, вам не удалось его сохранить, и он понижен, не стоит отчаиваться, все поправимо! Помимо специальных, повышающих иммунитет лекарственных препаратов, существует множество более безопасных народных средств. Перед тем как лечить ребенка, покажите его специалисту, дабы убедитесь в том, что иммунитет действительно снижен и требует немедленного восстановления.
--------------------------------------------------------------------------------
После каждого приема пищи как взрослым, так и детям рекомендуется полоскать рот соленой водой, это процедура убивает болезнетворные микробы и препятствует появлению кариеса. Поите малыша слабыми отварами ромашки или календулы, очень хорошо помогает восстановлению иммунитета смесь из ромашки с мятой и шиповником. Ещё можно попробовать рецепт такого напитка: в кипяченую воду добавить сок лимона и немного меда и пить его в течение всего дня. Так же хорошими помощниками в этом деле являются клюква (варите из неё морс) и яичная скорлупа (сухую и измельченную скорлупу добавляют в еду).
Как поднять и укрепить иммунитет
Вот ещё несколько советов о том, как поднять иммунитет ребёнку. С самого раннего детства приучайте ребенка к умеренным физическим нагрузкам, пусть малыш делает ежедневную утреннюю зарядку. Так же начиная с двухлетнего возраста можно начать закаливать малыша, но делать это надо с большей осторожностью, в виде игры, и с согласия самого ребенка, ни в коем случае нельзя его заставлять! В противном случае, пытаясь укрепить иммунитет, вы нарушите психологическое здоровье крохи, а попросту вызовете у него дикую боязнь к воде в любом её проявлении. Следите за тем, чтобы в рационе ребенка присутствовали свежие и полезные продукты, вместо сладостей приучайте его к фруктам и овощам, сахара в них содержится более чем достаточно, да и витаминов в них больше чем, например, в шоколаде или сдобной выпечке.
К сожалению, повысить иммунитет не такая уж и легкая задача, поэтому всеми силами старайтесь хотя бы не понижать его, для этого просто выполняйте вышеперечисленные рекомендации. Берегите себя и своих близких
статья очень понравилась))))