Мои похуделки. Беговой марафон. Неделя 4: 5 октября по 11 октября 2015 года

Всем привет! Как всегда, запаздываю с отчетом. Вместо того, чтобы отчитаться в воскресенье вечером, отчитываюсь сегодня — во вторник.

Пожалуй, немного пожалуюсь. В понед-к сыну сделали прививку АКДС… Как же я начинаю жалеть, что сделала ее. Два дня температурил страшным образом, почти только 3 часа сна за все сутки (днем мама говорит, тоже не спал). Сейчас только успокоилась, вроде и температуры нет и новая напасть — заболело горло. И снова да здравствуют крики. Как я отработала во вт так и не поспав особо — не знаю. Знаю одно: сделала ошибку в отчете, за что и прилетело. Хорошо, что исправила в итоге кое-как. Голова вообще не варит. Одно радует — с сегодняшнего дня я в отпуске

На прошедшей неделе пробегала всего 4 дня из положенных 7. Устаю да и по-женски беспокоило… Вдаваться в подробности не буду. Но в целом мне разрешили бегать, умеренно заниматься физнагрузками. Это радует!

Питание было почти однообразным: с утра — каша, в обед — суп, на ужин — рыба; творог; яйца (разумеется что-то одно). Как-то не осталось сил на готовку. Один раз умяла на ужин кусок хлеба с колбасой (нарушила свой запрет на колбасуот стресса. Из сладкого — перед пробежкой полоска горького 75процентного шоколада.

Итог:

Несмотря на косяк, цель достигнута и даже чуть больше — 59,9 кг

Ну и для тех, кто не в курсе:

чуть больше года назад весила 85 кг. На ГВ умудрилась так растолстеть.

Рост — 1,74

Цель — 60 кг

Система питания: что-то среднее между «минус 60» и ПП. С ПП беру разные рецепты, с минус 60 беру положение не есть сладкое после 12 часов дня. Еще не ем после 18, только при КД бывают небольшие нарушения.

Сейчас буду стараться только поддерживать вес. Знаю, что для классических худышек я «толстая», но меня все устраивает. Худеть больше не хочу, так как у меня довольно массивные ребра под грудью, не слишком тонкая талия по природе и при весе ниже 59 смотрюсь не очень. По типажу фигура как у Елены Исинбаевой (прыгает с шестом), но мне конечно с ней не сравниться. У нее подкаченное тело спортсменки. Я же обычная девушка. которая после 85 кг радуется и тому. что сейчас имеет:)

Фоток нет, так как пока нет ни сил, ни желания фотографироваться. Дай бог соберусь и сделаю пару фотографий. На странице есть фото в стиле «до и после», на последних сделанных фото я весила ну где-то около 62 кг. В общем-то особой разницы внешне нет, только по одежде чувствую.

Всем желающим похудеть желаю достигнуть своей цели! Все возможно. Главное начать и не сдаваться при сделанных косяка. А не допускают их только те, кто не пробует над собой работать!