Доброе утро, девочки! После вчерашнего огромнейшего завтрака обедать совсем не хотелось и на обед было только яблоко( Думала что из-за этого на весах увижу + ан нет хоть не большой но минус!!! Вес на сегодняшний день 86,400 ( — 10,600 С 1 АВГУСТА)
Меню на сегодня:
Завтрак: геркулес с ложкой варенья, чай. Позже еще будет бутерброд с котлетой (вчера мужу жарила и 1 с собой на работу взяла)
Обед: гречка с гуляшом и пародия на оливье (яйцо, колбаса, огурец, лук. Заправка 1чайная ложка майонеза и нат. йогурт)
Ужин: рыбная запеканка по рецепту Юлии. Филе минтая, лук, специи, пол яйца на блендере и запекла в духовке
Из спорта — пешком на работу и с работы, ходьба с Лесли «1миля» — 2раза, фейсбилдинг
КТО НА -60 ИЛИ ТОЛЬКО СОБИРАЕТСЯ ХУДЕТЬ С «ПОНЕДЕЛЬНИКА» ИЛИ С «ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ»- ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ДРУЗЬЯ!!! ВМЕСТЕ МЫ ВСЕ СМОЖЕМ!!!
А у меня сегодня шестой день, завтра в звешаюсь и посмотрю сколько отвес!
отличный результат! так держать!!!!
можно к Вам в друзья? хочу читать) меня вдохновляют такие посты! Вот я у Юлии начиталась, 9 кг с начала лета сбросила, но у меня грешков много)
С отвесиком
как запеканка? съедобная получилась?
а у меня завтрак: гречка с ложкой кабачковой икры, чай и сырник.обед гречневый суп.ужин ещё не придумала, отвес уже 1 кг.
1кг здорово!!! Молодец!
тоже хочюююю((((((
Нужен пинок???))