Девочки всем привет!!! Решила я создать отдельную страничку для похуделок!!! Вся моя жизнь — борьба с лишним весом!!! В 20 лет я весила 45-47 кг и считала себя толстухой!!! Знала бы я тогда что в 33 буду весить 97Попробую каждый (ну или почти каждый) день писать отчеты по питанию и раз в неделю отчеты по весу и покинувшим меня сантиметрам!!! С системой-60 я знакома больше года, периодически то придерживалась ее то бросала и набирала еще больше чем скинула… И вот с 1августа я решила всерьез взяться за себя!!! Понимаю что очень быстро все не уйдет, но хотелось бы конечно побыстрее)))
Мой рост 156см, вес 1 августа — 97кг, сегодня весы мне показали 86,900!!! -10кг за 2 месяца -это конечно не много но и не мало!!))) Уже даже успела купить джинсы на 2 размера меньше — чему была несказанно рада
КТО НА -60 ИЛИ ТОЛЬКО СОБИРАЕТСЯ — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ДРУЗЬЯ!!! ВМЕСТЕ МЫ ВСЕ СМОЖЕМ!!!!
Сегодняшнее меню:
Завтрак: геркулес на молоке, 2 криспа, чай с кусочком рулетика из отдела диетического питания
в 11 часов — перекус яблоко
Обед: гречка тушеная с печенью, помидором, морковкой и луком
Ужин (вот с этим у меня проблемы- последнее время вечером ничего не могу в себя запихнуть) скорее всего будет яблоко и нат. йогурт
Из спорта — пешком на работу и с работы + ходьба с Лесли «1миля» 3 раза в день!!! (по показаниям кардиолога)
ВСЕМ УДАЧИ И ОТВЕСИКОВ!!!!!!
у меня рост 155 и вес боже мой… в январе весила где то 80 может больше.в течение года сбросила до 68,5… и как же меня бесит мое тело!!! расплывшееся, с висячим животом… после вторых родов было удачное похудение, а вот сейчас опять...
ксюш расскажи какие продукты не сочетаются
Ответить:
LittleDevil
а как на твою страничку зайти ?
У меня это отдельная страничка для похуделок!
тоже надо и силы воли нет, я к вам добавлюсь?, может это меня заставит… а дайте ссылку на ходьбу с лесси, пожалуйста
Ответить: Леся Там видео на английском (на русском я вообще ничего не нашла) но все понятно и без слов! Они там делают насколько упражнений с шарами — мне их заменяют пол литровые пластиковые бутылки с водой)))) Все никак не куплю себе гантельки)))
Ну вот и я тоже долго на гормоны ссылалась и находила 100500 отмазок чтоб не худеть — в итоге инфаркт в 33 года!!!
классно, а в чём заключается эта система?, тоже хочу.
у меня были проблемы с гормонами из-за преждевременных родов мертвым плодом, поправилась до 82.что я только не делала, ничего не помогала, максимум 2-3 кг.потом я снова забеременела, но в этот раз удачно.с малышкой было тяжеловато, мало ела и много пила, малышка подросла, а привычка мало есть и много пить осталась.и по тихоньку месяцев за 5 я пришла к весу 62.ну сама понимаешь, что тормозов в похудении нет.мне всё мало)но цу меня действительно очень много ещё недостатков.целюлит и т.д.