1. Завтрак. Овсянка на воде с сухофруктами и кофе с кокрсовым молоком.
2. Обед. Тушенные овощи и вчерашний салатик с тунцом.
3. Запеченая курочка с яблоками(сфоткала целую, так красивее, а съела только кусок грудки).
Сегодня без перекусов и тренировки. Времени совсем небыло. Готовилась к приезду мужа. Напекла блинов( первый косяк съела 3 шт) испекла кекс шоколадный и удержаться не смогла 2 кусочка съела один в обед, второй весером) завтра еду домой и беру себя в руки буду готовить по утрам пп сладости и выпечки. Ждите. Уже кучу рецептов придумала.
Покупай фрукты скорей и вместо сладостей поглощай! Такой срыв даже срывом не назовешь)))Удачи, держись! Ты мой стимул!
могу к вам в друзья? Я тоже худею, мне очень понравились ваши рецепы
я не в курсе ваших похудалок))) подскажите, вы кормите еще ребенка?