как восстановить грудь после гв? кому что помогло?

девченки поделитесь опытом кто как восстанавливал грудь после гв? грудь стала как тряпочка и обвисла. хочу вернуть упругость. какие упражнения вам помогли? или это бесполезно???


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Инопланетянка
Оль, обвисшая грудь 1 размера — это не так страшно. Тебе надо поправиться кг на 5 и она улучшится. А вот обвисшие сиськи 4 размера… это дааа… тут только лишнее отрезать и силикон вставлять. Мало того они обвисшие, они у меня ещё и сморщенные как у старухи стали. Так что брось и радуйся жизни. Бывает и хуже ;)
Пожаловаться
Инопланетянка
Насчет того что молочные протоки жировыми заменяются… не верю. То то я смотрю у всех заменились и все такие грудастые ходятнет, тут только генетика и природа… что дано, какая кожа и т.п. а я ведь и не кормила, у меня всё тупо из-за набора веса и его снижения. 90 кг весила, вот там сиськи были… как воздушные шары. 5го размера. Так что если есть желание, просто поправься, тебе можно ;)
Пожаловаться
Ольга
Ленусь, я раньше хотела сбросить так вес, а сейчас бы набрала, да каждый месяц только худеется, а не поправляется. вот гантельки свои достала, может поможет)))))) я раньше расстраивалась на счет своей груди, а теперь я поняла, что до родов у меня была идеальная грудь
Пожаловаться
Инопланетянка
Ну гантели не помогут… Знаешь, я занималась раньше. Вид сисек не улучшился, только ненужные мышцы накачались. А насчёт худеется, подожди, организм отойдёт от беременности, родов, кормления… там видно будет. У меня «отошёл» только через 2 года.
Пожаловаться
Анастасия

теперь я рада, что у меня размер груди 1-2

Пожаловаться
CarrieBradshaw
а я нет((( была четверка, стала тройка на оценку 4-
Пожаловаться
Анастасия
я думаю тут только пластика, размер слишком большой, чтоб она «встала» на место
Пожаловаться
CarrieBradshaw
ну конечно, чтоб она «встала на место», мне поможет еще набор веса (когда я была 62 кг, то грудь была 4,5 размера, потом похудела на 10 кг — была 4 неполная), но этот способ не для меня))
Пожаловаться
Светлана

бесполезно, только пластика

Пожаловаться
Богиня
Только пластика
Пожаловаться
Елена

пластика, всё остальное бесполезно

Пожаловаться
Franchesca
Только пластика ) то, что грудь обвислую можно подтянуть спортом до прежнего состояния — это байки
Пожаловаться
Лика
до прежнего состояния нельзя, но улучшить ее вид в разы можно.качая грудные мышцы. ну и гв резко не бросать.
Пожаловаться
CarrieBradshaw
если у девушки грудь как уши спаниеля, то не сильно там вид улучшиться
Пожаловаться
CarrieBradshaw
*улучшится
Пожаловаться
Franchesca
вв накачаете грудные мышцы, но груб. Останется такими же тряпочками!!! Грудь сама не из мышц состоит к сожалению
Пожаловаться
Franchesca
Вот и я о том же, хоть ты тресни а сиськи висячие спортом не восстановишь.
Пожаловаться
Лика

вы пробовали? А я видела девочек которые подтягивают грудь(не сильно, не до уровня 15летней девочки), но выглядит более менее прилично. + я дописала что ГВ бросать резко нельзя. Грудь попросту не успевает перестроиться и заменить молочные протоки жиром.Вот и обвисает грудь.

Пожаловаться
CarrieBradshaw

но тут у девушки уже все обвисло, когда УЖЕ обвисло, уже не вернешь

Пожаловаться
CarrieBradshaw
вот именно, если они висят как кожа пустая, как их накачаешь?
Пожаловаться
Franchesca
Когда обвисает не вернешь ничем, хоть обзанимайся) да, я знаю о чем я говорю, и много примеров перед глазами. Тело шикарное, а грудь так и висит.
Пожаловаться
Ольга

Лика, а какие упражнения делали? что-то специальное или обычные отжимания плюс гантели? не знаете? девушки тут, конечно, привели сравнение как уши спаниеля, но у меня не всё так плохо. гв бросала постепенно и постепенно грудь уменьшилась с 3-го до 1-го размера. платику однозначно делать не буду. просто нужен опыт кого-то кому помогли физ.упражнения.

Пожаловаться
Лика
я не пробовала, мне пока рано, я кормлю еще))) а подружки приводили в порядок свой 3й размер. про специальные не знаю. а так стандартные… отжимания(от стены, стола), задние отжимания от стула… гантельки и растяжка)
Пожаловаться
Инопланетянка
+++ полностью согласна. Эти кожаные сдутые мешки только силикон спасёт)))