Вот сейчас почему то принято, что 10 кг это идеал. Мне кажется, у каждого все индивидуально!!! Моя двоюродная сестра во всем себя ограничивала, держала полезную диету, набрал 8 кг за беременность, ребенок родился очень маленьким, воды были зеленоватые и после родов сразу же простыла и поднялась температура, через пару месяцев ребенок высосал почти всю мать, еще и недосып… она постоянно хандрила и ушла уже в минус по весу. Сама мне сказала, как я не делай. Ешь, что хочешь и будь полной сил, беременность- время отдыха, а не диет, хоть и полезных. Подруга же отрывалась по полной)))) ела все подряд, особенно сладкое, набрала 18 кг, была очень веселая и кругленькая)) после родов тоже перенесла все легче, ребенок родился 3500, на тему веса не парилась, худела медленно, но худела. За год ушел весь лишний вес. Зато без недомоганий и депрессий. В общем, не будьте к себе строгими, живите в кайф)))
Яне говорю что надо по 20-30 кг набирать, но и быть зацикленной на весе тоже
Оу… как тут бурно. Согласна с девочками, которые за правильное питание (я подчеркиваю правильное, сбалансированное питание, а не голодовки). В принципе для не беременной женщины — аналогично наилучший вариант.
Теперь про «Ела, что хотела, набрала много, ребенок в норме». Здоровенький — слава Богу. Да только, скажет ли он Вам спасибо за сломанный еще внутриутробно обмен веществ? До 6-7 лет у детей метаболизм бешенный, и вероятнее всего последствия вольностей вашего аппетита скажутся после 6-7-летнего возраста, в некоторых случаях и того позже. Выглядит это примерно следующим образом: вроде и активный, вроде и подвижный, кушает не много, а толстеет на глазах. Сверстники обзываются. Психоэмоциональное состояние вашего чада летит ко всем чертям. Развивается куча комплексов. Потихоньку начинает собираться букет болезней типично-толстого ребенка. И сидя на приеме у детского диетолога, не забудьте заранее подготовить ответ на вопрос «Какова была прибавка в весе во время беременности» — не сомневайтесь, он Вам пригодится.
Не так важна цифра прибавки: 10 кг, 15… Тут действительно все очень индивидуально. Но индивидуально лишь потому, что все мы разные. У кого-то рост 180 см, у кого-то 145… А принципы питания, что-бы как говорится «не в ущерб ни себе, ни ребёнку» достаточно однообразны и систематичны. И если не плевать на них, то лишнего не наберете.
Всем удачи и здорового, правильного, приятного аппетита!
Хватит запугивать)
к родам у меня был минус 2кг, я не голодала, просто правильно питалась, ребенок родился 3500, воды в норме, чистые
Никак не может беспорядочная жранина быть полезнее сбалансированного правильного питания.
Инфекция, миконий, переношенность — зелёные воды .
у меня наверно около 16 будет к родам
+11 кг. Ребенок родился 2450 в 42 недели.
Что я делала не так?
Ела, что хотела, в том числе много сладкого. Набрала 13 кг, через полгода, если не раньше, 22 скинула
Вот-вот))
Во вторую 19 наела и было тяжко, отеки были и прочее.
Сейчас почти 14.
Нормы веса не просто так придумали, от набранного страдает ребёнок тоже
Я весь вес скинула, тк в спорте.