Правильное питание или больна с лишним

27 сентября 2015 22:28

Всем привет!)Девченки, есть кто считает КБЖУ? или Вы примерно рассчитываете, какое меню(если не секрет?!)Ну и по традиции фото, первое 22июня, второе 24сентября! за три месяца ушло почти 10 кг, до идеала ещё очень далеко, работаю над питанием, много читаю, стараюсь делать меню более сбалансированным!)

кстати, попробуйте есть классное приложение для андроида, там можно ввести в дневник например, завтрак «блинчик» и он исходя из веса или размера, рассчитывает калории, белки, жиры и углеводы. еще там же в нем есть кривая веса — каждое взвешивание отмечаете… и есть дневник физ упражнений… и расчет идеального веса, с расчетом того сколько калорий жиров и тд нужно в сутки поглощать. удобная вещь.

27 сентября 2015 23:01

Ответить

Мальвина

Ногинск

А как называется?)

27 сентября 2015 23:10

Ответить

ДанилкинаМашка

Москва

FitSecret

27 сентября 2015 23:25

Ответить

Мальвина

Ногинск

Спасибо !)

27 сентября 2015 23:29

Ответить

Лилия

Ульяновск

Молодец, супер

27 сентября 2015 22:32

Ответить

Мальвина

Ногинск

Спасибо!)

27 сентября 2015 22:33

Ответить

Даша

Санкт-Петербург

Я на пп, сначала считала сейчас нет! Скинула 14 за 4 мес

27 сентября 2015 22:30

Ответить

Мальвина

Ногинск

хороший результат

27 сентября 2015 22:34

Ответить

Мадина

Рязань

Отличный результат))Раньше считала кбжу… сейчас на глаз уже готовлю)

27 сентября 2015 22:29

Ответить

Ксения

Москва

ПП и кбжу разные вещи.

27 сентября 2015 22:29

Ответить

Ксения

Москва

А результат

27 сентября 2015 22:30

Ответить

Мальвина

Ногинск

А если не секрет, чем правильное питание отличается от сбалансированного?

27 сентября 2015 22:31

Ответить

Мальвина

Ногинск

Спасибо!)

27 сентября 2015 22:33

Ответить

Ксения

Москва

Мне тренер объяснял. Там в продуктах дело. Найду статью, кину

27 сентября 2015 22:36

Ответить

Мальвина

Ногинск

Спасибо!)

27 сентября 2015 22:37

Ответить

Предыдущая статья

Отчетик за 10 дней!)борьба с лишнем весом или путь к идеальному телу!)

Следующая статья

Правильное Питание или борьба с лишнем!)))

Актуальные посты

что нужно ребенку в 4 мес зимой
что нужно ребенку в год
что можно есть на 27 неделе беременности

Детские гороскопы КОЗЕРОГ.

8 марта 2014 21:01

Явление на свет Новорожденный Козерог поразит всех своим взглядом: он смотрит на жизнь глазами взрослого всезнающего человека. В самом начале жизни малыш может казаться стариком, столько в нем необъяснимой мудрости. Ему очень нужна ласка, чтобы как-то … Читать далее

Ребенок козерог, детский гороскоп по всем знакам зодиака.

20 сентября 2014 05:51

Здесь на форуме нашла.Прочитала, ну прям идеальный ребенок) Только самостоятельности усидчивости и спокойствия нет у нас, один не играет вообще) Ссылка на весь гороскоп www.baby.ru/blogs/post/45786101-14262866/ КОЗЕРОГ. Явление на свет Новорожденный … Читать далее

Растяжки после беременности: почему появляются и как от них избавиться

8 декабря 2022 18:10

Во время и после беременности тело женщины сильно меняется. И если лишние килограммы можно убрать, то справиться с другими «следами» не так просто. Речь идет о растяжках (или стриях), которые часто появляются в период ожидания малыша и не … Читать далее

Геморрой и проктолог🔞

3 апреля 2023 09:36

Оченьмногослов. ⚠️Суть поста- воззвать к страдающим обратиться к врачу, если ещё не решились. 🎦 И вообще, гляньте видео с Харламовым о геморрое🤣 и горько, и смешно, и жизненно😂💪🏻хотя нет, лучше гляньте его после посещения проктолога🤣✌🏻 Что вас ждёт … Читать далее

Сколько кг вы оставили в роддоме?)

11 июня 2023 19:25

Моя больная тема это вес. Всю жизнь с раннего возраста я боролась с лишним весом, поправлялась даже просто стоя у еды)). Вечные диеты, потом первый брак и тяжелые отношения в браке, которые вогнали меня в вечную депрессию (тогда я этого не осознавала … Читать далее