Постоянное состояние как во сне… Уже достало!( Постоянная тревога, панические атаки. На голове как будто шлем какой-то надет, который сжимает голову. Голова не болит, а вот именно сжимается… Головокружения, слабость, апатия… Ничего не хочется, только лежать и чтоб никто не трогал. Давление скачет (то 160 на 100, то 90 на 60). Постоянно зацикливаюсь на своем самочувствии. Плохо сплю. Вернее сплю-то я немало, но почему-то не высыпаюсь. Просыпаюсь всё равно с состоянием разбитости. Часто снятся кошмары. Часто снится покойная бабушка, чья смерть до сих пор не укладывается в моей голове (хотя прошло уже 8 месяцев)… Вчера сходила к эндокринологу. Она меня направила сдать анализы на гормоны надпочечников. Говорит, что это может быть гормональная дисфункция. Почитала я в интернете о гормонах надпочечников. Почти все проблемы с гормонами надпочечников связаны с опухолями (опухоли надпочечников, опухоль гипофиза)… Опять началась паника, страх смерти. К слову, ни дня не проходит, чтобы я не думала о смерти… Как же я надеюсь, что это не какая-то опухоль, а просто психическое расстройство… Сегодня иду на узи надпочечников...
У меня что-то с психикой?..
Рубрика
Страх перед родами
у меня такое было. Практически избавилась. Значит так, начинайте пить растительные успокоительные, но ни в коем случае не принимайте ничего тяжелого. Во-вторых, пройдите мед. обследование и убедитесь, что здоровы. В-третьих, прям сейчас загуглите в ютубе Красикова и внимательно внимайте каждому его слову))) В-четвертых, гуляйте, высыпайтесь, принимайте витамины, старайтесь сосредотачиваться на хорошем. Исключите алкоголь и кофе. Освойте методы релаксации.
занятие себе найди