Всем привет! За 10 дней ушло где 1,5 кг, может чуть больше, тренировки дома со штангой, гантелями, утяжелителями и то.!)Дело медленное ну верное!)))Ну и по традиции фото, первое 15 сентября, второе сегодня!)А у Вас какие достижения? Расскажите какими блюдами заменяете десерты?
Отчетик за 10 дней!)борьба с лишнем весом или путь к идеальному телу!)
Комментарии
Анна
Настёнка
2 года
Чита
Круто!
Мальвина
Сынуля
10 лет
Доченька
11 лет
Ногинск
Спасибо!)
Елена
Матвей
12 лет
Москва
Очень виден результат. Но, вы наверно знаете упражнения или под контролем мужа делаете?
Мальвина
Сынуля
10 лет
Доченька
11 лет
Ногинск
Я в железе новичок, читаю литературу, смотрю видео, и контролирую себя перед зеркалом!)что муж подсказывает, ну в основном все упражнения разбираю досконально, а уж потом начинаю их делать
Нинуля Капитанова
Татьяна
11 лет
Арзамас
1,5 кг?? мне казаться уже заметен результат)особенно в области талии…
Мальвина
Сынуля
10 лет
Доченька
11 лет
Ногинск
Актуальные посты
