может ли быть головокружение

эх, то ли на форумах врут, то ли я не догнала.почти везде читала, что заниматься нужно либо днем, но минут от 40 минимум, либо с утра натощак(именно кардио интересует) и тогда из-за низкого содержания гликогена сжигаются жиры, оттуда организм и черпает силы на треню

ну вот вы чувствуете, что вам плохо… вам организм сказал сейчас — ты чё делаешь со мной?)))) поешьте за 2 часа до тренировки в следующий раз хотя бы 2 яичка без желтка, а после тренировки, минут через 30-40- кусок мяса, а ещё через некоторое время( час-полтора) еще и углеводы ( можно злаки)