Повторюсь, все кто считает что с такого рациона я разжирею — идите дальше, и учить меня не надо как мне питаться что бы похудеть. окей?
Диета 5 ложек. кушаем по 200 гр пищи каждые 3 часа, в день не меньше 5 приемов пищи.
Сегодня не взвешивалась, (еле устояла) Думаю завтра взвешусь, для проверки реально она работает или все же… Если реально, то буду взвешиваться 2 раза в неделю.
За первый день отвес был 700 гр. за второй не в курсе, а вот завтра узнаем итог за 3 дня.
1 прием пищи — бутерброд, пирожное заварное.
2 прием пищи- Лоранский пирог
3 прием пищи- котлета + фасоль стручковая на пару.
4 прием пищи- лоранский пирог — яблоко
5 прием пищи — филе куриное +2 яйца
я попыталась есть пять раз как ты, у меня не получается, максимум 4
. Наверное я много пью
Кушать с таким рационом совсем не хочется??? ты всегда сытая???
да вот сегодня с сглупила утром, покушала жидкую кашу, и в итоге была голодная( зато в след. прием покушал пельмешки 150 гр и эклер один, вроде хорошо!) ечером отчет буду писать)
Сегодня тоже попробовала, но временами забывалась, когда арбуз порезала
Все супер. Надо тоже такой пирог саоему сделать.
Я на последний прием пищи хотела овощи с филе, но чет запарилась и схватила 2 яйца… сейчас немного тяжесть
Учту ошибку, но я пока еще не совсем вошла в колею, так быстро проходят 3 часа с 2-мя детками))))) что приходится спонтанно придумывать рацион. Если она реально работает, а я все еще не очень верю))) то буду стараться более правильные сочетания делать.
Понимаю, что не может быть так вот прям «кушай весь день шаурму» и худей))
Завтра взвешусь, эх. боюсь разочароваться.
А пирог очень вкусный, такой сытный. Подруга покушала и грит и ты типа с этого хочешь похудеть?)))))))))
А у меня опять мигрени были вчера, и я подня есть не могла, потом поела, было нехорошо, а вечером как пробрало на покушать :( и сегодня опять все сбилось, так как тоже не продумала, что буду есть, а то, что было, как-то не полезло. Короче, сама себе не могу доверять.
Врач прописал, но я так и не сходила в аптеку, чтобы забрать, так как нужды не было. Но там лекарство сильное, а у меня не такие уж прям сильные боли, но аппетита не было.
У меня бывает периодически голова болит, и я с утра таблетку цитрамона выпиваю и мне хватает на весь день. Тоже надо в ко врачу сходить, проверится.
вопрос — кто такой лоранский пирог?))))
а я не калории высчитываю
мне можно)