Всем доброго вечера! Решила отчитаться, чтобы не расслабляться сильно. А то было такое желание сегодня:)
Мой вес сейчас составляет — 62,4. До цели осталось сбросить 2,4 кг. Хочу похудеть до 60, как и было раньше. Каждый грамм уходит с трудом, даже не сравнить как было поначалу. В общем, вдобавок к обручу и «Ходьбе с Лесли Сансон», я уже дней 7 как включила еще занятия на уличных тренажерах и с сегодняшнего дня начала интенсивно бегать. Но, я также буду бегать и в будние дни теперь — только в 5 утра:) Перед работой.
Кое-что беспокоит: как начала заниматься на тренажерах, по-моему, уже стали качаться руки, немного увеличились мышцы… Вот теперь думаю, как лучше — может руки пока не качать, пусть еще похудеют немного и потом только заниматься на таких тренажерах?!
Почему я это все делаю? В принципе, я уже довольна отражением в зеркале, влезла во все свои добеременные вещи, но все равно хочу привести себя максимально в порядок перед второй беременностью. И в дальнейшем придерживаться того же принципа питания и спорта
Для тех, кто не в курсе:
Изначальный послеродовой вес — 85 кг
Нынешний, спустя год — 62,4
минус — 22,6 кг за год
Рост — 1,74
Питание: все в меру
Ну и немного фотографий. Заодно покажу какую площадку соорудили около гимназии.
Это собственно я на этой самой площадкедетская горка, которую поставили на площадке, на горке — сын и муж — поддерживает егоВот столько народа у нас бывает. Но в этот день в честь приезда Ильсура Метшина поставили сцену, был концерт:)Это тренажеры, которые поставили на территории гимназии а это собственно волейбольная площадка, на которой я и планирую бегать а это танцевали девочки — учащиеся этой гимназии. Здорово получилось, сделали микс из разных композиций.
А тут собрали всех ребят, имеющих медали и определенные достижения в спорте. Некоторым из них нет и 10 лет!
Эту девушку нам представили как участницу программы «Голос». Ее зовут Гульнара. Фамилию, простите, не помню. Не все смотрела в последнее время и обязательно этот пробел восполню.ну а здесь приехал мэр нашего города — Ильсур Метшин (стоит перед женщиной в синем платье:)В общем вот так — составила отчет. чтобы не расслабляться и заодно, как и обещала, показала нашу новую физкультурно-оздоровительную площадку:)
всем удачи!
умничка. ухоженый у вас город. красивый.
хи, у нас тоже:) Хотя, уже стараются их исправлять. Как-никак, Универсиада была, в этом году соревнования и еще в 2018 соревнования по футболу будут тут проводится:)
Тань, вы там как с малышкой то?)
бегать в пять утра… я бы ни в жизнь) а ты молодец!
vigledesi
zameciatelino, sceastlivaia semea
Я бы в 5 утра бегать не смогла, я спать люблю)))
Мышцы очень медленно растут, т.к.что быстренько накачать их нереально-это миф.
На фотках, правда, у тебя его не видно. Значит ты его можешь хорошо скрывать, что тоже хорошо.
Я тоже пробовала бегать, втянулась, понравилось очень, но через неделю начали очень сильно болеть суставы, прекратила.Такая же фигня и при занятии с Джиллиан Майклз.Первый уровень нормально, даже в конце на легке, в середине второго уровня ВСЁ, суставы дают о себе знать.А ты молодец, бодрячком так)))
ну ты герой! в 5 утра бегать!!! для меня вообще рано вставать хуже смерти ) но когда необходимо, то заставляешь себя… а вот чтоб побегать я б точно в жизни бы не встала )))
Ты молодец, вошла во вкус ) Не останавливаешься на достигнутом, а пытаешься добиться идеала! И еще мне нравится твой оптимизм ) Вот новая площадка, концерт… все тебе интересно, нравится… А то многим никогда не угодишь… и площадка не такая, и концерт фуфло… Вот точно говорят — жизнь такая, какой мы сами ее видим )))