попытки пп

Вы не против? я вас поспамлю своими тарелкам) Кому не интересно нажимаем Х. Мне, создавая такие посты, реально проще

Пытаюсь перейти на пп. В надежде изменить свои габариты) Не хочу никаких диет. Это только издевательство над обменом веществ. Есть косяки, но все надо делать постепенно.

Вот мои тарелочки первого дня. Над ошибками работаю) Правда кошелек сейчас мало, что позволяет. Пользую старые запасы и то, что есть дома)

Вот таким вчера был ужин: отруби залиты кефиром. Настоялись и кушаем)

Завтра сегодня: овсянку на ночь залила кефиром и убрала в холодильник. Утром подогрела, накрамсала пол банана. Еще чашка кофе. Кофе я пью много. Чай, кофе пью уже много лет исключительно без сахара. Вообще ненавижу сахар, максимум могу чуток меда капнуть в чай. А кофе должен иметь вкус кофе, а не сахара)Перекусила яблочком

Обед: маринованная морская капуста (обожаю. и иииизредка позволяю кошельку меня побаловать) и пара молочных сосисок. Надо было бы кусочек мяса взамен. Но скупимся только вечером

Кому это интересно, добавляйтесь в друзья. Буду стараться вести свой дневник питания.

При старте: 155см и 66кг веса. Запустила себя. Но даже на это были причины: были проблемы по женски не позволяющие заниматься спортом. И был гормональный сбой после неправильной схемы отмены гормонального препарата. Надеюсь сбой на стадии «почти в норме». Но я ни в коем случае себя не оправдываю!) Булочки и сладкая газировка тоже всему виной!


Рубрика Прикорм
Анастасия
Анастасия
Харьков
036406

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
HappyMama
HappyMama
Харьков

а мне бы волшебного пенделя))) питаюсь одними перекусами и пузо отрастила уже

Пожаловаться
Мама Сыновей
Мама Сыновей
Роман
8 лет
Кирилл
2 года

Молодец, конечно))) А где еда-то???

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Харьков
для меня это еда) больше — я ем не худея)
Пожаловаться
Мама Сыновей
Мама Сыновей
Роман
8 лет
Кирилл
2 года
(((
Пожаловаться
Алёна Кузьменко
Алёна Кузьменко
Харьков

удачи!!! Может твои посты и меня вдохновят и дадут пинок под зад...




Пожаловаться
МамаТрехКотят
МамаТрехКотят
ПрЫнцесса
11 лет
Босс-Молокосос
6 лет
Харьков

Пожаловаться
SиМkА
SиМkА
Львов
удачи
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Харьков

Насть, в целом старания видны, но сосиськи это не пп, уж извини..)))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Харьков
извиняю. но когда в кошельке последний полтикик, я не куплю на него себе шмат мяса
Пожаловаться
Ket Sk
Ket Sk
Харьков
Тоже перехожу на пп + завтра иду на тренировку.



Пожаловаться
Танечка
Танечка
Харьков

умница!

Пожаловаться
СтРекоза
СтРекоза
Полина
7 лет
Харьков

Я тоже перехожу на пп)) У меня 73кг при росте 168см. Тоже буду вести дневник, по крайней мере постараюсь)

Пожаловаться
Шило
Шило
Принцесса
4 года
Харьков
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Харьков

вперед-вперед! мы с тобой!




Пожаловаться
Ленчик Иваненко
Ленчик Иваненко
Харьков

всё хорошо, но есть одно огромное НО!!! это твоя овсянка, это не та овсянка которую надо кушать утром, нужно цельную кушать, не запаренную, а варить только, иначе быстрые углеводы станут просто напросто сахаром который даст отложения на бока в дальнейшем!!! меня тренер был готов убить за такую овсянку на завтрак

Пожаловаться
Ленчик Иваненко
Ленчик Иваненко
Харьков
и отруби кстати нужно кушать в обед лучше!!! тогда кишечник работает лучше, а так ты его на ночь загружаешь дополнительной работой и в итоге может быть очень неприятно
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Харьков
всегда их ела на ужин
Пожаловаться
Ленчик Иваненко
Ленчик Иваненко
Харьков

я тоже их на ужин ела) пока тренер мне не объяснил что лет в 35-40 буду из-за этого в больничку бегать с проблемами кишечника

Пожаловаться
Yakakdbd
Yakakdbd

Бедная, я б не смогла такое есть. При одном виде выворачивает. За исключением капусты и сосисок.ММ))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Харьков
я овсянку люблю) поэтому не страдаю)
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Виктория
10 лет
Харьков
Умничка какая!!!
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Харьков
да ну, обидно. питаюсь как всегда. а вес в плюс ползет( Да, последний месяц у меня уже просто «безнадега», пока здоровье не позволяло что-то делать, а пузо растет, я начала жрать булки! хотя не скажу, что часто. ну раз в неделю может!
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Виктория
10 лет
Харьков
Все будет! Я в тебя верю!
Пожаловаться
Askorbinka
Askorbinka
Харьков

Выкладывай выкладывай))) и я буду пытаться пп!!! А тебе отрицательных результатов

Показать ещё