Пришло время поделиться с вами своими достижениями. И нужна ваша поддержка.
Первого июня я села на диету Магги.
изначальный вес 89600кг при росте 176см
на этой диете я сбросила 8кг.
Три из них сразу вернулись. Но, я решила худеть дальше. Выбрала диету Дюкана.
К концу лета в общей сложности я сбросила 15 кг.
здесь я 89кг(я на заднем плане)
и я в конце августа
Девченки!!! Помогите!!! Дайте пинок!!
Мне нужно досидеть до конца на диете. А я не могу. Руки опустились. На весах уже плюс 3 кг!!!
Если не возьмусь за себя-снова расплывусь!!
Мама — это гордость дочки! Дока копирует свою маму!!!
Молодец!!! смотри на эти две фото и справнивай, какой лучше быть
я думаю переедать не захочется, чтобы стать опять как на фото 1??
не хочу обижать но как можно наесть 90-100 кг?? есть же зеркало и они не в один день приходят
здоровье =лучшая мотивация, а избыток жира это всегда нездорово
и диеты все фигня только разумное питание и контроль порций можно есть все но не как слон
сорри если была резка!
до этого пережила сумасшедшую трагедию!
на нервной почве сильно полетел гормональный фон. итог плюс 10 кг.
и после сразу забеременела и родила
в 38 лет обмен веществ не такой какой в 30 и тем более 20лет
не все кг нажраны, далеко не все
и судить всех под одну гребенку-глупо
за слона отдельное спасибо
оскорбить легче всего
Слон это образно! В смысле не ты слон а порции большие. А какого размера порции должны быть чтобы вес поддерживался 80-90 кг? Не маленькие. Калории ж не от воздуха пришли, насчет эмоционального переедания — понимаю. Без обид!
я пока снова на дю
сброшу еще не много и перейду на пп для закрепления веса
Но я бы рекомендовала кушать все, по чуть-чуть и считать калории — 100% способ)
видимо что то в голе у меня не так!!
Это как запой у алкоголика))) ушла в зажор)))
ты красотка такая! а похудеть с диетами нереально… только правильное питание и спорт на всю жизнь...
Я читаю твои посты!
Знаю, что ты умничка большая!!
Буду что то менять!
результат впечатляет!
мне вот тоже кто б пинка дал-позарез нужно кил 10 сбрасывать
попробуй пп.я в диеты никогда не верила.надо полностью и навсегда изменить свое питание.я давно похудела но продолжаю питаться нормально без жирного и прочего.исключение делаю только на праздники и иногда на выходные.привыкла уже и не тянет на разную гадость.смысл в том что надо регулярно следить за тем что ешь.на любой диете можно допустим скинуть но потом диета закончится.и что опять вернуться к прежнему рациону и естественно все вернется.зачем мучить себя.я для себя усвоила одну мативацию. если хочу всегда оставаться стройной надо забыть о вредных продуктах.либо то либо другое удовольствие.вместе они не сопастовимы
Видимо дюкан уже не лезет, вот и не могу больше!!
Видимо пришло время сесть на ПП!
видимо Дюкан уже не лезет))))
Дюкан не лезет))
буду перестраиваться на ПП
пока не разнесло меня!!!!
я уже и вещи любимые достала а чехлы на танк спрятала)))
у меня до малой большой стаж зала тренажерного. я все это люблю и умею. отговорк не ищу. просто не реально и все!!! я с зимы пытаюсь… раз пять… толку нет. Малая..
Я уже год, то прыгаю, то перестаю, а сейчас хочу в зал пойти, и ребёнок не будет под рукой, а тебе удачки, моя хорошая
пардон.но это не занятия!!! фигня какая то
Жаль, что не с кем оставить дома