Завтра прием у гениколога и конечно же… взвешивание(((на прошлой явке я набрала 4600 за три недели и чудом не уехала в стационар, поэтому завтра должна прийти с минимальной прибавкой. Итак, варианты:
Яблоки и кефир
Арбуз
Кефир и творог
Кефир и гречка
Какая разгрузка эффективнее?
Я за день до приема устраивала разгруз на кефир+банан+яблоко. Резала маленькими кусочками заливала кефиром и сытно и легче самой становилось!!! Весь день нормально сиделось без срывов.
Я за гречку и кефир.
мне еще быть легче на 500-1000гр. помогала свечка с утра или глицериновая или микролакс
на сладком крепко сидела, после такой прибавки уже конечно перестала, но вес всё равно растет.
около 14 кг
Меня от арбузов разнесло, я от них отказалась, гиня сообщила, что арбузы жидкость в организме задерживают
Считаю, что главное чтоб отеков не было, но жидкости стараюсь пить меньше...
как меня учила зав.гинекологией — литр кефира на весь день. И все. Минус 1 кг обеспечен на утро на приеме)
я бы наела килограмм пять! и написала бы отказную от стационара) гамбургер мне дороже кефира, знаете ли!
не хочется быть тетей-лошадью(( уже еле таскаю этот вес!
блин так хочется)))))
оригинально))))) у нас жара до сих пор, гулять хочу, но долго не могу, быстрей бы похолодало!
Яблочки с кефиром
я была на кефире и гречке
во во… У меня глаза чуть не выпали, когда цифры увидела. Переехала к маме называется))