12.09.2015
вес-58,1кг (-0,4кг), ОЖивота-85см(-1см), ОТ-73, ОБ-96(-1см), ОН-54, ОП(плеча)-24, ОИ (икры)-35
Делаю себя (12.09-18.09)
Комментарии
Предыдущая статья
Журнал → Делаю себя (05.09-11.09)
Следующая статья
Делаю себя (19.09-25.09) (Кризис № раз или хрень какая-то)
Актуальные посты
все, больше некогда писать свою кормежку. может изредка. Остановлюсь на 1 раз в неделю. Если пойду на плюс, снова начну дневник.
14.09
Завтрак: кофе с молоком, булка
Перекус:-
Обед: лапша, 2 печенья
Полдник:-
Ужин: макароны, мясо, какао-0,3, молоко-0,3
Вода: 1200
13.09
Завтрак: какао, 3 бутерброда с сыром и маслом
Перекус: какао, 1 печенье
Обед: лапша, куриная грудка вареная
Полдник: яблоко, 3 помидора
Ужин: жареная картошка и мясо
Вода: 900
12.09
Завтрак: какао
Перекус: кофе с молоком, 2 булочки с вишней
Обед: 2 бутерброда с сыром и маслом
Полдник, ужин- ДР друга в пивбаре
