Добрый день, дорогие девочки!!!
Вот и прошла у нас с вами первая неделя в нашем Клубе!
Надеюсь, Вам понравилось? Как вы себя ощущаете? какие общие впечатления? Настроение?
От себя могу сказать вам всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Я мобилизовалась, переделала кучу дел! Настрой — боевой! (хоть муж и средний сынок начинают заболевать, но буду держаться).
Дорогие девочки, я за эту неделю переделала столько домашних дел! Стараюсь использовать для пользу каждую минутку.
При этом «полезно использоваться»- это либо уборка дома, либо занятия с детьми, либо разговор с мужем, либо просмотр фильма (нашла тут сериал с детства «Простые истины» — серии по 20 минут. Самое то для меня. И отдыхаешь по чуть-чуть). Перестала тупить в интернете.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, что вы здесь, что мы вместе!
А теперь, перейдем к самому главному и интересному!
Отчет по НЕДЕЛЬНОМУ ЗАДАНИЮ.
1. Какой у вас на сегодня вес? Сколько удалось потерять за неделю?
Были ли нарушения в питании? С чем они были связаны?
2. Занимались ли вы спортом (физ.упражнениями)? Делали ли упражнения в «фоновом» режиме?
3. Совместное время с мужем. Как (можно в общих чертах) реализовали данное задание? Все ли получилось, что планировали?
4. Дом. Разобрали ли Вы полку в шкафу и помыли ли окна?
5. Получилось ли интересно провести время с детьми? Поделитесь, что делали вместе?
6. Получилось ли уделить время любимому занятию? Если да, то что это было?
7. Уход за собой. Делали ли обертывания? Какие? Общие впечатления от обертывания?
Девочки, какие у вас будут рекомендации-пожелания-советы по работе нашего Клуба? Буду рада Вашим откликам.
На отчет по заданиям за первую неделю дается два дня — 11 и 12 сентября.
Уже 13 сентября будет составлен обновленный список участниц Клуба Стройнеющих Мамочек.
Всубботу (завтра) Вы получите новое задание на будущую неделю.
И еще, дорогие девочки, в воскресенье — 13 сентября— предлагаю нам всем встретиться и провести чаепитие, пообщаться! Вы как? Узнаем друг о друге немножечко получше! Буду очень рада, если примите мое приглашение. Будет создан пост (закрытый — только для вас — лучших подруг), где мы будем общаться и задавать друг другу вопросики.
1.65кг, было 67
Были ли наушения в питании? С чем они были связаны?
Честно сказать были, нарушения у родителей(у папы юбилей был)
2. Занимались ли вы спортом (физ.упражнениями)? Делали ли упражнения в «фоновом» режиме?
Море физической нагрузки, вставала в 6 ч утра и до ночи мыла, стирала, убиралась у родителей(они звали 65 человек на юбилей, вот и пришлось готовиться к приезду гостей
3. Совместное время с мужем. Как (можно в общих чертах) реализовали данное задание? Все ли получилось, что планировали?
4. Дом. перемыла все окна
5. Получилось ли интересно провести время с детьми? я была занята, с детьми сидела младшие сестренки
6. Получилось ли уделить время любимому занятию? Нет
7. Уход за собой. только брови оформила, сделала педикюр и маникюр
привет, я тут с опозданием, приехала только.
на сегодня вес 71,6 т.е.-900 гр
1. Какой у вас на сегодня вес? Сколько удалось потерять за неделю?
были нарушения пиво с чипсами(искореняю эту привычку у мужа но 1 р в неделю позволила о чем жалею это не стоило тех усилий что я прикладываю занимаясь спортом)
2. Занимались ли вы спортом (физ.упражнениями)? Делали ли упражнения в «фоновом» режиме? в фоновом режиме не делала 2 недели скачу с джилл
3. Совместное время с мужем. Как (можно в общих чертах) реализовали данное задание? Все ли получилось, что планировали?
да картошку выкопали))))поболтали во время сие процесса… с детками не удалось в лес вырваться
4. Дом. Разобрали ли Вы полку в шкафу и помыли ли окна? шкаф разобрала, окна не все вымыла только половину
5. Получилось ли интересно провести время с детьми? Поделитесь, что делали вместе? как написала выше не удалось в лес попасть… только читали книжки.с сада приходят и дома ураган после них проходит бесятся)))
6. Получилось ли уделить время любимому занятию? Если да, то что это было? нет не удалось
7. Уход за собой. Делали ли обертывания? Какие? Общие впечатления от обертывания? на этой неделе не удалось за собой поухаживать, т.к. муж дома...
Девочки, какие у вас будут рекомендации-пожелания-советы по работе нашего Клуба? Буду рада Вашим откликам.
мне все нравится, только со всеми бы познакомиться получше бы
Будем-будем лучше знакомиться с девочками :) Как раз завтра будет такой пост! Самой интересно и не терпиться с вами пообщаться
Отвес хороший! молоток! Так держать! И еще с Джиллиан успеваешь заниматься! Сохраняй такой же настрой и дальше!
Но старайся, держись, мотивируйся не нарушать! У тебя все получится (я за тобой еще с Катиных марафонов наблюдаю! Ты целеустремленная девочка!)
1. Вес 57,5, за неделю -900 гр. В питании один день вечером наелась сладкого, а так иногда немного позволяла сладкое, но в первой половине дня.
2. Занимаюсь уже 2 недели по программе «Революция тела», для этого встаю в 6 утра, и мне это нравится, еще делала указания Кати добросовестно, меня это улыбнуло
3. Совместное время с мужем. Ну мы каждое воскресенье стараемся семьей отдыхать (куда-то едим, гуляем или с друзьями встречаемся), еще массаж делала.
4. Дом. Шкаф не разобрала, окна не помыла, но в доме убиралась (пылесос, пыль, полы) На остальное не хватило время, то медосмотр, то подавала документы в автошколу.
5. Получилось ли интересно провести время с детьми? Мы строили башни из конструктора, еще строили «халабуду» в манеже и при помощи одеял, ну и каждый день мы гуляем и читаем вместе книги.
6. Получилось ли уделить время любимому занятию? Если да, то что это было? Я читала «Три товарища», еще не дочитала, и смотрела сериал 4 сезон «Белый воротничок» и книга и сериал очень нравится.
7. Уход за собой. На прошлой неделе делала, на этой неделе нет, так как у нас были проблемы с горячей водой, сломался бойлер, но уже сегодня починили так что буду делать.
По поводу чаепития, то я к сожалению не смогу принять участия, мы уезжаем в гости в другой город к моему брату, племяшке 4 года исполняется
Три товарища! Спасибо, что напомнила. Читала, наверное, его в школьные годы. очень тогда понравилось. перечитать бы сейчас. Ставлю его себе в списочек книг, которые нужно прочитать :)
По поводу шкафа и окна. Может, на эту неделю перенесешь их уборку-мытье?
Насчет чаепития, с превеликим удовольствием.
ПРИВЕТ!!!
1. Какой у вас на сегодня вес? Сколько удалось потерять за неделю? Я с вами с понедельника, вес на сегодня 78,7 (-2,9). Но это со 2.09.15 отвес. Нарушений в питании не было, только пропуск обеда (вчера и сегодня)
2. Занимались ли вы спортом (физ.упражнениями)? Физ нагрузок не было. Со следующей недели обещаю исправиться.
3. Совместное время с мужем. Муж на вахте, поэтому весь романтик у нас по телефону. Раз по 5 за день.
4. Дом. Разобрала детский комодик с вещами, убрала все маленькие вещи.
5. Получилось ли интересно провести время с детьми? Во вторник ездили все вместе в парк, накатались, нагулялись. Счастливые и довольные.
6. Получилось ли уделить время любимому занятию? Да, я наконец то взялась за вышивку))) Лет сто не вышивала.
7. Уход за собой. Ничего, трое младших болеют. Поэтому не до обертываний пока(((
Очень от тебя жду ответа на такой вопрос: у меня всегда срыв идет во время болезни детей. У тебя сейчас детки болеют. Скорейшего им выздоровления! Напиши — как у тебя получается держаться и не срываться?
У меня все из рук падает, и не успеваю в плане организации питания.
Умничка, что навела порядок в вещах! Любимое дело — просто замечательное! Вышивка! Потом покажешь свое мастерство?
А кто тебе с детками помогает пока муж на работе?
Как то все само собой, раньше тоже не очень получалось. Просто через многое пришлось пройти, что научило держать себя в руках и точно рассчитывать силы и возможности.
1. Какой у вас на сегодня вес? 72кг(-0), радует что хоть не набрала
Были ли нарушения в питании? С чем они были связаны? Нарушала все и везде, депрессия, хочется постоянно есть и есть вредности
2. Занимались ли вы спортом (физ.упражнениями)? Делали ли упражнения в «фоновом» режиме? Все что сделала это присела 20 раз
3. Совместное время с мужем. Так и не реализовала) пыталась, но он отказался, был занят компом, а через 10 мин когда освободился я уже спала)))
4. Дом. В доме бардак и срач, мне стыдно и противно…
5. Получилось ли интересно провести время с детьми? Тоже пыталась, но все прошло не так как я хотела… Нервы мои просто кипят… От этого ещё большая депрессия
6. Получилось ли уделить время любимому занятию? Несколько раз пыталась, но так и не уделила...
7. Уход за собой. Один раз скраб для тела, один раз для лица плюс маска...
Поздравляю действительно, что вес стоит на месте. это тоже большой плюс!
с детишками — можно просто почитать. Ляг с ними на пол (они же постоянно на полу играют и просто почитай). Даже простые стишки.
Мужу можно написать записку с признанием в любви и вложить ее в необычное место (ботинок, карман и пр.). Я иногда пишу в его ежедневнике. Ему приятно.
Спорт- постарайся для начала делать в фоновом режиме. Моешь посуду — делай, сидишь на диване — делай.
а любимое занятие у тебя какое, Лен? Посмотреть интересный фильм — тоже же здорово! Можно с этого начать
Муж и записочки это не пойдёт, он у меня этого не понимает… Нужно, что то другое придумать.
Попробую сделать в фоновом режиме, ещё так не пробовала
Фильм смотрела, но очень хотела повязать, но так и не получилось. То спицы не хватает, то выбранный узор не той плотности что мне нужно
Я делала записочки: мне уже достаточно, что он просто улыбнулся и на душе у него стало теплее. молодец, что умеешь вязать. Я только крючком и то, не сильно хорошо
1. Привет. Вес 71.00 (-700). Помешал наверное алкоголь в четверг.
2. Фоновые упраженеия не делала. Вт, чт, сб — кардио в 6 утра на голодный желудок. ПН, ср, пт — прессотерапия и роликовый массажер в тонус клубе
3. Да получилось. И суши и грибы вчера. Мы с ним грибники заядлые
4. Ха-ха-ха. У меня 8 окон, и примерно 5 шкафов и много шкафчиков. Половина точно осилила. Остальные на след.неделю. Но точно доделаю
5. С детьми мало, что получается. Они разновозрастные, да еще и сын болел ветрянкой. У дочи много занятий. Наверное на выходных, и то не факт. У Маши 2 дня соренований и английский. Мы с ними решили все каникулы веселиться и вместе время проводить. То есть по отдельности я с каждым общаюсь, решаю проблемы, а вместе собраться ну никак
6. Да, пообщалась и встретилась с подругой. Мое любимое занятие. Правда опять все на бегу. Она подъехала, забрать грибы и мы вместе съездили в поликлинику с сыном и отсидели вместе 1,5 часа в очереди. Заодно и поболтали
7. Обертывания нельзя. Скрабирование содой, маска для волос, пилинг, маникюр, педикюр, маска на личико
Девочки, какие у вас будут рекомендации-пожелания-советы по работе нашего Клуба? Буду рада Вашим откликам
Ну, ты мама у нас опытная. Поэтому у тебя все уже замечательно организовано. Главное сохраняй такой же настрой!
8 окон! У вас свой дом? У нас 4 — и то, рада, что хоть 2,5 окна сумела помыть.
Грибы!!! Мммм. Очень их люблю. Но пока ни разу в жизни не ходила за грибами. А с удовольствием бы пошла.
И по поводу — времени с детьми. Тоже есть мысли по этому поводу. Будет отдельный пост на эту тему. Интересно будет потом услышать твое мнение.
Как раз задание на след.неделю будет — в том числе, домыть оставшиеся окна.
По спорту = просто молодец! Уверено и целенправленно!
Ну и отвес — за неделю тоже неплохой! Медленно, но верно двигаемся к цели (при этом выполняя другие дела).
Привет!
Я тоже очень рада, что участвую в Клубе. Все очень во время.
1. Сегодня вес 72,8 ( минус 2200)
Срывов не было, была путаница небольшая по незнанию.
2. Спорт. Каждый день. Начала с обруча и наклонов. а последние три дня занимаюсь с Джилл «Стройная фигура за 30 д.» Встаю для этого в 6 утра. Кардио дается нелегко, а так хорошо.
3. Совместное время с мужем. Два раза делала массаж. Тони Брекстон, приглушенный свет… Было полное ощущение, что мне снова 20 лет) Короче, нам понравилось))
4 Дом. Вообще стало больше сил на уборку. Да, я перемыла все она и на балконах тоже. Шкаф разобрала.
5. Дети. С Младшим мы открыли для себя занятия с Железновой, такая прелесть). Со Средним мы лепили из пластилина зайца, делали из пл.бут. пчелок Майя. Краски, мольберт — это с ними обоими. Старший учил меня плести браслеты из зеленых резинок.
6. Любимое занятие. Наконец-то добралась до красок. Раскрасила пару мандал, третью раскрасил Егорка), нарисовала картинку, как Ванек с другом лезут на дерево за яблоками. От души, в общем. И читала. Открыла для себя «Один плюс один» Джоджо Мойес. Книга занимает мои мысли))
7. Уход. 2 раза делала медовые обертывания и скрабы перед ними, конечно, понравилось)
и очень мне понравилось, как ты время с детишками провела! все беру тоже на заметку!
и очень мне понравилось, как ты время с детишками провела! все беру тоже на заметку!
И как ты делаешь занятия с железновой? под видео? Т.е. малыш тоже смотрит видео?
У Джес Томас двое детей и две работы. Она трудится изо дня в день. Но не так-то просто справляться со всем самой. Иногда ей приходится принимать рискованные решения… потому что так надо.
Одна безумная семейка.
Танзи — странноватая и очень одаренная дочка Джес, но без посторонней помощи реализовать ее талант практически невозможно. Да и Никки, пасынок Джес, никак не может сам дать отпор сверстникам-хулиганам.
Иногда Джес кажется, что все пропало…
Один обаятельный незнакомец.
И тут в их жизни появляется Эд Николс, чье собственное существование порядком похоже на бардак. Он знает, что такое одиночество. А свое будущее он предпочел бы не представлять. Но время на его стороне, и он готов помочь…
Одна неожиданная история любви.
«Один плюс один» — это изумительный, трогательный и захватывающий новый роман Джоджо Мойес о том, как встретились два одиночества и совсем не вовремя полюбили друг друга.
Катюш, я завтра отчитаюсь хорошо мужа на работу провожу только!!! он когда дома сидит звереет прям
с ним вообще в инет не залезть
1. На сегодня вес 77,2 (-800 гр за неделю). Было бы больше, если бы не полтородневный спад :( Дошла даже до веса 76,5 кг. Но ничего, в целом за неделю очень хороший отвес! Нарушения в питании были из-за неправильной (в один день) организации питания на обед (был слабый обед, захотелось потом еще покушать — покушала запрещенное).
2. Да, 1 раз делала «Стройное тело за 30 дней». И каждый день — упражнения в «фоновом режиме». Стараюсь ходить с прямой спиной.
Еще нашла упражнения (всего 3 мин идут) — «как убрать бока»
3. Совместное время с мужем. То, что планировала, так и не получилось выполнить. Но зато вчера был очень хороший душевный разговор о его работе. Он воодушевился и вдохновился. Теперь с новыми силами на работу.
4. Дом. Да, получилось разобрать даже целый шкаф (осталась всего одна полка). И помыла 2 окна + окна в зале (с одной стороны). Постараюсь на этой неделе помыть оставшиеся 1,5 окна
5. Получилось ли интересно провести время с детьми? Да, старалась на этой неделе больше времени и внимания детям уделить. И получилось. Делали рябиновые бусы, собирали листья. Будем делать еще сегодня поделки из засушеных листьев (уже идеи присмотрела в интернете).
6. Получилось ли уделить время любимому занятию? Да, поиграла немного на гитаре (только учусь этому). И нашла для небольшого отдыха старый детский сериал «Простые истины» (серии по 20 мин. — смотрю с большим удовольствием — по 1-2 серии в день).
7. Уход за собой. Да, 1 раз делала обертывания медовое. И кофейный скраб — на живот и бедра