Вчера гуляла с ребенком и увидела себя в витрину магазина… Мамадорогая!!!
Девы, кто худел без вреда для ГВ?
Что делали, что ели ?
Через 10 дней малышу 2 месяца
Про физнагрузку рано наверное говорить ибо кесарево было
Похудеть на ГВ
Комментарии
Актуальные посты
Я исключила полностью жареное и мучное. Считала жиры ведь именно они нам дают жир и как следствие лишние килограммы.Ела вареное пареное, кефир, йогурт, овощи, фрукты, соки(располагайте на организм ребенка, что бы не было проблем с газиками) Начала заниматься спортом после 12 нед (ЕР), т.к у Вас кесарево после 16 нед можно начинать по чуть, но не налегая на прес, но лучше проконсультируйтесь у своего Г. Скажу так вышла с роддома 68 кг(до Б 57 был) пока я кормила ( 10.5 мес) я весила 59, как только откормила грудью ч-з месяц продолжая вести такой же образ жизни стала весить 54. УДАЧИ!!!
мы на гв, и я вешу 45 кг(это страшно.в беременность вошла с весом 54 кг.мой рост165
самой уйдет просто еще рано… сама по себе диета на гв уже помогает худеть если конечно придерживаетесь))
само собой худеется… причем ем вкякие вкусняшки.ттт
осталось лишних 5 кг… из набранный 21 .
после первых родов даже больше сбросила… чем набрала… набирала 25… скинула 28 через пол года… процесс похудения запускался месяца через 3 после родов
уже на килограмм меньше добеременного веса, но я пресс качаю
надо не просто считать калории, а потреблять столько калорий за день сколько вы сможете потратить, в нете куча калькуляторов калорий, считайте купите кухонные весы и вперед
я на гв наоборот худела