Мой завтрак сегодня

Да на обед я их тоже ела))+гречка и овощи

Выше чуть я писала))

Тоже люблю запеканку, но уже давно не ела ((

Да да, сейчас схожу на почту, приду напишу))

Ты когда на почту

Уже сходила

1 грудку мелко порезала, в отдельной мисочке смешала 1 яйцо и активию без добавок где-то 100 мл (можно кефир) потом туда эту грудку добавила, сыр потерла на крупной терке не большой кусочек треугольник от целого кусочка отрезала см 5 где-то, потом укроп, петрушку туда лук зелёный мелко, муку чуть, я добавляла клетчатку вместо неё и на сухую сковородку с антипригарным покрытием, и под крышкой до готовности с двух сторон.

Не за что

ну ты ж на жесткой диете

ааа, еще корицей можно посыпатьТы всегда так рано завтракаешь?

ну уже 10 часов поела где-то пол часа назад перед завтраком еще был стакан воды с лимоном и имбирем

у меня просто 5 приемов пищи за день, если начну позже, то придется на ночь наедаться. а так примерно кушаю в 9.00 в пол 12 в 14.00 в 16-16.30 в 18.30 и часов в пол 9 кефир

Вон оно чо)я просто раньше 12 не могу есть

Ой с имбирем поаккуратнее, от него худеют хорошо, сама пила иибирный чай, а вот знакомая себе как то умудрилась сжечь че то в животе, лечилась потом долго…

+, у меня от имбиря (для похудения делала) большие проблемы с желудком начались и пищеводом(

Ого, ну я в пачках добавляю сухой