с детства я никогда не была худышкой. нет, не потому что я много ела, а потому ЧТО я ела… основным рационом для меня были дошираки под разными названиями и разными вкусами. а мясом были «ножки буша»
я боролась всю жизнь, я занималась хип-хопом, хотя в меня не верили. и оть я и была «в теле» я выступала и добивалась успеха… тогда я могла… а после того страшного года, когда со мной произошло всё что со многими может не произойти и за всю жизнь, я уже не могу… хочу… но не могу...
мне тяжело порой признаться что я жирная. хотя порой оденешься ни как всегда смотришь- а вроде и ничего… пик жирности был после первых родов...100кг… капец… и тогда я смогла… не смотря на стрессы кторые я любила «зажирать» бутербродами, я похудела на 25 кг. где то за год. ушел мой сахарный диабет, я пархала я летала(как раз и с мужем познакомилась к тому моменту) но было одно но… да я похудела но… никуда не делась лишняя кожа, какими бы обертываниями и кремами я не пользовалась. и если в одежде я выглядела очень хорошо — раздеваясь я плакала… это был ужас… до кучи, я крайне не пропорциональна… у меня маленькая грудь(ее почти нет, хотя муж говорит что грудь должна помещаться в мужскую ладонь полностью, а все остальное это сиськи) парадокс… со спины я выгляжу идеально. попа, талия...
до кучи у меня есть «подарок от папы» намешанные крови которые дали волосы по всему телу и лицу от которых невозможно избавиться...
нет я не спорю, муж любит меня такой какая я есть но я не люблю себя....
вот и сейчас… я хочу похудеть… но почему -то не могу… я не могу питаться 3-4-5 раз в день, как мне это положено по моему заболеванию… я ем максимум 1 раз в день(если успеваю) и то зачасту это чай с сушкой или печенькой. а мне просто хочется сбросить вес:(((( я вешу почти 90:((((((( и ничего не могу сделать. у меня категорически не хватает времени на себя:( даже то время что я пишу свою историю я пишу ее с телефона занимаясь домашними делами… вот сегодня я решила попробовать раз в неделю молокочай… утром кружку выпила там еще много… боюсь не осилю я его… откуда время вять то чтоб собой заняться....
и мне подарок от папы волосатость… Плюнула уже на это. Летом под юбку удаляю кремом, под штаны (в холодное времена года) уже и не трогаю.
эх… да ладно ноги-руки а вот когда грудь, лицо это уже...
Желание — тысяча возможностей, нежелание — тысяча причин!
Ася, вот видите..., опять ищите причины. Вы точно для себя решите, так ли Вам это жизненно необходимо, похудеть? Если нет, то не парьтесь, живите жизнью, к которой привыкли. Если да, то настройтесь и возьмитесь за дело! При Вашем весе реально потерять 10-15, а то и 20 кг. и без фитнеса! Вы готовите каждый день, так? Семью кормите? Не поверю, что у вас не найдется 15 минут, что бы сесть и покушать самой. Обязательно нужно кушать 3 раза в день! Завтрак, обязательно! Обед до 14-00 и ужин в идеале не позднее 18-00, но можно и за 3 часа до сна. Исключите жаренное (запекайте в духовке), сдобное и сладкое вообще из рациона своего и своей семьи, это ни кому не повредит, здоровее будите! Вы и толстеете потому что не едите, организм боится, что его больше кормить не будут и запасает жирок. Режим питания, разгоняет метаболизм! Ну и насчет физ. нагрузок, можно не прибегать к помощи тренера, в инете масса информации с упражнениями, подберите программу для себя, учитывая состояние своего здоровья. Но главное — это конечно же поддержка близких, раз муж любит, привлеките его к достижения Вашей цели!
я сама по себе не хочу худеть… я ничего уже не хочу, я хочу чтоб у меня ничего не болело и хочу спать. а еще хочуперестать нервничать по поводу и без. но худеть надо птмоу что лишний вес поднимает сахар…
я думаю у вас все получится! Вы такая сильная духом, что тело подчинится ему непременно! Да и вообще с тремя детьми не забалуешь. Похудеете еще как. К новому году уже минус 7 кг вам прогнозирую.
уборка(у нас дом двухтажный и дети на двух этажах, т.е. уборка везде, а еще у нас много пыли по сему пока все вымыть протереть уходит часа 3 не меньше. готовлю, малышкой занимаюсь(она не очень любит быть одна) потом приходит старший со школы и мы делаем уроки потом мы читаем и спать