Ну что мои 3 дневные косячки я закончила(( Веса не знаю. Идут Кд и взвешиваться пока не буду.
Вот сижу и думаю зачем я косячу в плане питания? Ведь утром так всё хорошо начинается...
И сижу думаю что я толстая очень? Подумаешь всего лишь 64 кг? А потом смотрю на себя в зеркало и думаю конечно да. Надо стремиться к лучшей фигуре!
Ладно вчера было:
Завтрак- кашка пшенная на молоке с маслом, 2 бутера с сыром плавленным
Обед- гречка, омлет из 2 яиц+огурчик и кофе с молоком
Ужин- запеченная курочка+чай
хорошее меню, главное больше не косячить
и я каждый раз задаю себе вопрос НУ НАХРЕНА Я КОСЯЧУ? Иногда у меня везде еда, всюду еда… еда-еда… а потом я ною....(