Добрый вечер, красавицы)))
Как я и ожидала, аукнулась мне вчерашняя курочка и жирная рыбка привесом аж в 600 гр!!! Но страшного ничего нет, я же знаю что это водичка и она скоро уйдет
Вес на утро 55,9 кг (+600 гр)
Общий отвес -33,7 кг (за 15 месяцев)
Вчера играя с дочкой умудрилась повредить ногу, то ли защемило там что-то, то ли потянула немножко, в итоге наступать больно((( сегодня я решила ее поберечь и из нагрузок у меня только упражнения на пресс (все что можно лежа), отжимания на коленях и упражнения с гантелями.
Меню такое:
1 завтрак: яичная вермишель + вареная колбаска + остатки кекса + кофе с зам.сах.
2 завтрак: фруктовый салат (банан + груша + мандарин + виноград + мягкий творог + кешью + грецкие орехи) — невероятная вкуснятина
Обед: щавелевый суп со сметаной
Ужин: запеченная курица
Всем удачи и отвесиков
Жалко у нас щавеля нет, я бы тоже такой супик поела) Выздоравливай!
Обед впервые такой у тебя вижу...
вкусно! Поправляйся!
да ничего страшного! все будет отлично, побереги себя)
Завтрак очень вкусный
теперь хочу такой салатик
вот посмотрела и кушать захотела)))пойду срочно ужинать) Поправляйся!