нет, я согласна, что уделять внимание нужно способу приготовления пищи, но вроде как сладкие и углеводосодержащие фрукты и блюда лучше перенести на первый перекус
ну я большей частью ориентируюсь на меню девочек, которые здесь выкладывают, честно говоря. если интересно, поройтесь у меня в закладках-там масса рецептов и недельных отчетов
Внутри меня растёт психолог, ппшница и очень творческая личность.
Касательно психолога - ТАКИЕ детские комплексы сейчас всплывают наружу - это что-то, раньше не задумывалась откуда берутся многие мои заморочки и особенность, а оно вон че…оказывается … Читать далее
После больницы сами понимаете, естественно отвес, была 66.900 - увидела 6 😻 так стало внутри радостно ✊ сегодня 67.200 с утра, уже скоро разменяю 7ку ✊
Пока тренировки не делаю, ограничение на 2 недели половой и физический покой )
В объемах ушла … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
нет, я согласна, что уделять внимание нужно способу приготовления пищи, но вроде как сладкие и углеводосодержащие фрукты и блюда лучше перенести на первый перекус
тем более. лучше тогда ориентироваться на диетолога. он специалист