Доброе утро, дорогие девочки!
Здесь отчитываемся по питанию, что мы кушали 4.09.2015.
Кроме того, предлагаю (кому интересно) со след.рецептом
П.С. Также спешу напомнить, что:
1. Жду отчеты по питанию еще от 6 девочек (отчет от 3.09.2015).
2. Кто не прислал мне информацию о весе и росте, пож-та, пришлите
(также сделайте фото себя в купальнике — вид сбоку, сзади и спереди. Высылать сейчас не надо, будем делать коллаж в конце месяца)
3. Пятница — день отчета за неделю (кроме сегодняшнего дня, т.к. только начинаем), а суббота — день получения заданий на неделю (завтра дам вам задание, которое необходимо выполнить на будущей недели).
Всем всего доброго! 
з кофе с с/с тушенные овощи кабачок, лук морковь, картофель, томат паста
обед тушенные лук морковь, перловка
у поздний тушенные овощи(как на завтрак)+куринная ножка
а что вес кажд.день нужно писать? я раз в неделю взвешиваюсь...
Нет, вес не каждый день! Раз в неделю будем по пт отчитываться по весу.
Просто я сама каждый день взвешиваюсь и поэтому пишу (больше для себя)
С утра запихала в себя яйцо и все, даже пить не могу. Простуда переросла в гнойную ангину.
вес 74,2 (-800) Не верю я в такой отвес, весы видать шалят.
Завтрак
Суп, 1/2 куска хлеба, 2 куска дыни
Прекус
Каша овсяная с дыней, кусок пирога с капустой, 2 шок.конфеты
Обед
Суп
Перекус
Гречка с курицей
Ужин
Патисоны, морковь, курица — все на пару.
А так все ок! :)
А конфеты можно оставить (иногда)?
Но я сама была на ПП (когда уже было 3 детей) и все-таки считаю, что ИНОГДА позволить себе такую маленькую слабость ПО УТРАМ можно!
Мой вес сегодня утром 58,4
З-овсянка на молоке
П1 — 3 галетных печеньки и свежевыжатый яблочный сок
О — борщ
П2 — маленькая груша (знаю что мой косяк, но я убегала, и не успела ничего приготовить, а никакого белка под рукой не было)
У — тушенное куриное бедрышко и помидорки чери.
сегодня вес 65,5
з=манная каша чай, 3 пряника
о-борщ, салат(помидор огурец) чай
у-творог и яблоко
А отчетик по питанию за вчерашний день?
сейчас напишу, видать вчера забыла или не заметила
Вес на сегодня 77,3 (-500 гр от вчерашнего веса)
Система — 60.
Завтрак: печенье, пирожное
Обед: макароны тв.сорта пш., кабачковая икра системная, тертая вареная свекла, сыр
Ужин: творог, ряженка, яблоки садовые