Последнее время я нахожусь в сильном и постоянном нервном напряжении… Хотя все хорошо… Но соезы так сами и появляются на глазах…
В общем, как? Дайте действенный совет… Магазины и салоны и прочее — не действует особо. Деятельность — тоже не сильно помогает (она у меня достаточно разная)…
Однажды увидела совет психолога: улыбаться своему отражению в зеркале, каждый день, обязательно и регулярно. Сначала это может быть натянуто и выглядеть гримасой, но потом должно войти в привычку.
Я, когда чем-то расстроена, смотрю на себя в зеркало, стараюсь успокоиться, подмигиваю улыбаюсь и говорю сама себе, что я хорошая девочка и все у меня будет хорошо. Может это глупо, но мне помогает взять себя в руки.
Фильм Секрет — обязательно глянь! заряжает ещё как!
сама не знаю
Может чего в организме не хватает? Иногда пропиваю курс антистресс-витаминов, заказываю на iherb