Всем привет.
Как у Вас дела? Я начала заниматься с ДМ(30 дней) и вот результат.
Вес 90,7 (-1 кг, всего -1,6) и еще принимала солевую ванну.
з. 1 яйцо, з.чай, 1 кус.хлеб со сметанной
о. фасоль с овощами
у. рис с яблоком зел.чай
Воды около 1 литра.
Так что взялась за себя. Хожу на собеседование. Жочу сделать выпрямление волос. Делала кератинование. Кто что пробовал можете посоветовать?
Всех
эх, я глядя на тебя тоже снова начала… а то запустила себя… тоже привес огромный((
решила сесть прям капитально на -60… вчера попробовала салат на ужин с йогуртом -оказалось очень вкусно, сама не ожидала… совсем по вкусу нет разницы со сметаной..
только как-то получилось, что сегодня наоборот привес 100 грамм..
Спорт подключу со следующей недели. Во-первых спину сейчас лечу: уколы, физио, Массаж… во-вторых обе младшие дома с температурой… Отправлю их в сад -сразу время появится))
про волосы: видела рекламу лифтинг для волос, типа лучше выпрямления. правда сама не пробовала. тоже планирую ДМ заняться, ходили сегодня в сад первый день, как обвыкнется дочь немного, тогда начну. пока ем без ограничений, дома холодно жуть, едой греюсь)
А почему боитесь Дюкана?
В начале мне тоже показалось дорогова то, но потом поняла что не дорого. Все тоже самое. На вредности и запрещенку денег уходило не меньше! За то эффективно очень!!!
У когото и месчные пропадают. Вот у меня наоборот стали как часы, раньше 32-34 дня был цикл. Сейчас 28 дней стабильно.