Подскажите, от чего зуд во всем теле? Во время тренировки… Это не от нагрузки точно, т.к нагрузки были и похлеще, дзюдо, тренажерка с хорошим весом кардио, аэробика, и совсем недавно тоже ходила на аэробику-зуда нет! Вот нашла инфу… но нифига не поняла о чём это . У некоторых после занятий возникает зуд кожи, почему при этом нельзя чесаться?
Ответ. У относительно хорошо занимающихся очень быстро возникает зуд по всему телу. Это хорошее явление, говорящее о циркуляции ци. Когда движется янская часть — возникает зуд, когда движется иньская часть — возникает онемение, все это нормальные явления тренировочной работы, не требующие исправления. Если расчесывать кожу, то ци, неожиданно получая возбуждение извне, может автоматически повернуть назад, возникает явление зацикливания, но повредить это не может, а ощущение жара может снизиться, движение истинной ци может замедлиться. Если не чесаться, то вскоре неприятные ощущения проходят, поэтому лучше не расчесывать кожу совсем. В процессе движения истинной ци по кругу следует позволить ей перемещаться по своим естественным законам, вмешиваться в это никак не надо. Ещё удивила реакция, что стопы замерзли в процессе тренировки конкретно… всё тело горячее, лицо вообще горело как при темпе 40, а стопы холодные ооочень. Что значат эти реакции и что за ци?
ну еклмн))) прежде чем заниматься любой техникой связной с энергией не плохо бы изучить ее азы, теорию то есть. тогда не возникнет вопросов что такое цы. рекомендую в этой связи прочитать Девиа Фроули «Йога от А до Я»
А с физиологической точки зрения ваша реакция тоже вполне нормальна. При статичекой нагрузке на мышцы при выполнении асан мышечные сокращения раздражают нервные окончания, которые как известно есть во всем теле, от этого и зуд.
Давно занимаюсь, ничего такого не слышала