страхи и дурные мысли....как освободится от них

После 7 мес планирования была вб, с удалением правой трубы.затем лечение, гсг.и вот первый месяц нового планирования.есть подозрение на беременность.тянет живот и поясницу, очень боюсь повторения.целыми днями сама не своя хожу.не знаю как перенастроить себя, хотя понимаю, что это необходимо