Ну все у меня начались спинные боли.… То поясницу ломило, а вчера находилась по магазинам, все ночь спала плохо ни только поясница, но и вся спина целиком, все мышцы ломило. Как будто в спортзале сутки занималась. Никакая ванна не помогла. Натерли апизатроном (мазь с пчел. ядом) вроде как чуть чуть полегче… Но это жесть конечно, не представляю как сегодня еще целый день за столом раб. сидеть...
Наверно надо мышцы спины качать… да вроде они у меня и так накачаны..
Если вы имели дело со спортом, то легко выберете себе что то подходящее, главное ни какой нагрузки на пресс и не тянуть руки вверх (не путать с поднимать).
И я все-таки купила коврик с иглами, и уснула на нем на час, даже вставать не хотелось, если бы не плита включенная спала бы дальше… Это вещь! Там и показание есть бесплодия, угрозы выкидыша, боли поясницы при беременности… Вообще штука классно расслабляет… )
Коврики, фитболы… каждая найдет себе что то для облегчения самочувствия. Я например кое что шью на будущее и еще за компьютером работаю немного, и то и другое делаю сидя на фитболе, успеваю крутить попой :-) Тоже помогает, так как на стуле сидеть больше 10 минут не могу, попа затекает :-)))
Как мне это знакомо… несколько месяцев назад в голове блуждали те же мысли :-))) и про ткани тоже...
Самое первое образование — партниха, следующее финансист, специалист по ценным бумагам и далее.
Изучила рынок тканей и так де пришла к выводу, дешевле купить готовые пеленки :-) Но купила в готовом виде только фланелевые. Остальные делаю сама из того что накопилось у советских запасливых мам. Раньше же дарили пастельное белье хорошее, иногда отдельные предметы. Вобщем мамки нам это все отдали и мы из этих предметов от комплектов делаем свои пеленки, причем ткани раньше делали на совесть.
Что касается одежды, то ее так же дешевле купить. Исходила из расхода ткани на элементарную распашенку. Очень хорошие российские производители, набрали с мужем от души. Что то брали в Мазекее, что то в Ашане, что то в Смешных ценах, там большой выбор был :-)
Мне врач выписала бандаж для постоянного ношения. не на 3-4 часа, а весь день в нём ходить. И сидеть в нём можно. Только неудобно. Для тех, кто работает, продаются другие бандажные устройства. Наподобе трусиков с поддерживающим поясом, как на фото выше. Тоже очень удобная штука.
есть такая штука за 15р.в аптеке «меновазин» — муж натирает каждый раз перед сном- спина не болит!
и купи бандаж!
мне больше нравились эластичный без застёжки
А я уже смотрю в магазине апликаторы с иглами от боли в спине...
Дорогие зараза… апликатор Ляпко вообще за 3т.р., Кузнецова подешевли ( но он пластиковый)
массаж перед сном очень помогает.
Эх массажа еще упрашиваешь…