Девочки, есть те кто занимаются «вместе» с Джилиан Майклс....
часто встречала тут посты когда еще Б была, ну как то не обращала внимания, так как не нужно было....
а щас после родов нужно приводить тело в порядок, не сейчас конечно, через месяц думаю можно! так вот, скажите стоит ли заниматься по этой программе? в спорт зал ходить возможности нет, по этому буду заниматься дома… Где смотрите видеоролики с упражнениями? сколько занимаетесь, и есть ли результат? и еще немного глупый вопрос, вы прям включаете видео, и под него занимаетесь?
вот мне в другом посте ответили что вырабатывается гормон кортизон, который я так полагаю проникает в грудное молоко что может повлеять на поведение ребенка, а так же при физической нагрузке для сжигания жиров вырабатывается молочная кислота, что тоже мне кажется не гуд...
Занималась еще в ноябре прошлого года. Замечательный курс. Подтягивает все. Но только в обуви заниматься однозначно))))
У меня тут в друзья Ксения Матвейченко, она занимается. Классные результаты.