Так как с этого месяца (дочке 5 месяцев) я решила вводить прикорм, нашла вот такую таблицу прикорма с примерным меню. Буду её придерживаться.
И чтобы не потерять, оставлю запись в блоге.
Основные правила прикорма:
- первое и последнее кормление всегда кормление грудью или смесью;
- первый и новый прикорм вводить на завтрак (второе кормление ), чтобы иметь возможность весь день наблюдать за реакцией;
- прикорм даётся всегда перед грудью;
- вводить только теплую пишу и только с ложки;
- новый вид прикорма вводить через 1.5 — 2 недели;
- в течение 1.5-2 недель новый продукт доводить до нормы;
- начинать с монопродукта не красного цвета;
- не вводить в один день два новых продукта;
- не начинать и не вводить новое в дни прививок;
- во время болезни, температуры снимать прикорм и оставлять только грудное вскармливание (смесь).
И так… Примерное меню:
5 месяцев:
Завтрак
Овощное монопюре: кабачок, цветная капуста, броколи, картофель, морковь. Начинать с 5 гр. (чайная ложка), довести до 50 гр.
6 месяцев:
Завтрак
Овощное пюре (моно) — от 50- до 100 гр.
Растительное масло — 1 гр.
Полдник
Фруктовое пюре (монопродукт). Яблоко, груша, банан. От 5 — до 30 гр.
6,5 месяцев:
Завтрак
Каша (без глютена, молока, сахара): гречневая, овсянная, кукурузная, рисовая. От 10 — до 50 гр.
Можно начать делать на своём сцеженном молоке, а можно на фруктовом соке разведённом водой на 50%.
Искуственникам можно сразу покупать молочные каши
Обед
Овощное пюре (можно из смешанных овощей ) — 100 гр.
Растительное масло — 2 гр.
Полдник
Фруктовое моно пюре — 30-40 гр.
7 месяцев:
Завтрак
Каша — 100 гр.
Сливочное масло — 1 гр.
Фруктовый сок (моно) разбавить водой на 50% — 10-20 гр.
Обед
Овощное пюре — 150 гр.
Растительное масло — 3 гр.
Полдник
Фруктовое пюре (можно смешанное)- 40-50 гр.
Ужин
Творог — 5-10 гр.
7,5 месяцев:
Завтрак
Каша (пшённая/многозлаковая) — 150 гр.
Сливочное масло — 2 гр.
Фруктовый или овощной сок — 30 гр.
Обед
Овощное пюре — 150 гр.
Растительное масло- 3 гр.
Желток (перепел)- 1\4 — 3 раза в неделю
Полдник
Фруктовое пюре — 70 гр.
Ужин
Творог — 20-30 гр.
Печенье детское растворимое
8 месяцев:
Завтрак
Каша — 150 гр.
Сливочное масло — 3 гр.
Сок — до 50 гр.
Обед
Овощное пюре — 150 гр. Можно вводить пюре из зеленого горошка и фасоли.
Растительное масло — 5 гр.
Желток (перепелиное яйцо) — 1\2 шт. — 3 раза в неделю.
Мясное пюре (моно)- от 5 до 20 гр.
Полдник
Фруктовое пюре — 70 гр.
Печенье
Ужин
Творог — 40 гр.
Кефир или др. кисломолочный напиток — 10-20 гр.
8,5 месяцев:
Завтрак
Молочная каша — 160 гр.
Сливочное масло- 4 гр.
Сок — 70 гр.
Хлеб пшеничный- 5 гр.
Обед
Овощное пюре — 170 гр.
раст. масло — 5 гр.
Желток 1/2 через день
Мясное пюре — до 30 гр.
Полдник
Фруктовое пюре — 70 гр.
Ужин
Творог — 40 гр.
Кефир — до 50 гр.
Печенье, сухари, хлеб пшеничный
9 месяцев:
Завтрак
Молочная каша — 180 гр.
Сливочное масло — 5 гр.
Сок — до 80 гр. в день
Хлеб пшенич.
Обед
Овощное пюре — 180 гр. в день
Раст. масло — 5 гр.
Мясное пюре- 50 гр.
Желток (перепелиное яйцо) 1/2 через день
Полдник
Фруктовое пюре — 80 гр.
Можно печёное яблоко
Ужин
Творог- 50 гр.
Кефир — 80 гр.
Печенье, сухари, хлеб.
10-12 месяцев:
Завтрак.
Молочная каша — 200 гр.
Сливочное масло — 5 гр.
Сок — 100 мл в день
Хлеб пшенич.
Сыр не жирный, пресный.- от 10 гр.
Обед
Овощное пюре — до 200 гр. в день.
Растит. масло — 6 гр.
Мясное пюре — до 70 гр.
Хлеб пшен.
Желток (перепелиное яйцо) — целый через день.
Полдник
Фруктовое пюре- до 100 гр. в день
Ужин
Творог- 50 гр.
Кефир — до 200 гр. в день
Печенье, сухари, хлеб.
- Ближе к году мясное пюре 1-2 раза в неделю заменить рыбным. Рыбу брать нежирных сортов (ледяная, судак). Начинать с 5 гр.
- Мясное пюре к году можно иногда заменять паровыми котлетами или фрикадельками.
- Яйца (после года) можно готовить в виде паровых омлетов.
- Фрукты можно давать в виде муссов, суфле или в печёном виде.
А ещё добавлю, что 1 чайная ложка — 5 гр., а столовая — 15 гр.
Многие, конечно, могут быть не согласны с этим меню. Поэтому с удовольствием послушаю Ваши мнения, поделитесь опытом, так сказать)
Мы прикорм начали ровно в 5 месяцев) сегодня второй день. Гречневая безмолочная каша + несколько капель в нее грудного молока. Вчера 1 чл дала, сегодня 1,5 ))) с каш начали по рекомендации медиатора, вес плохо набираем(((А мне кажется не трясутся, а наоборот к истокам возвращаются. В советское время так рано вводили прикорм, потому что декрет у женщин был 3 месяца, а потом ребенка в ясли, сама на работу
вот и делали все, чтоб побыстрее от груди отлучить((((
Я имела в виду к истокам — это ДО советский период))
Я тоже надеюсь!
В закладки))
Только тоже смущает хлеб и печенье. Зачем так рано давать ребенку мучное и сладкое? Вчера на молочной кухне первый раз получила на ребенка питание, дали кашу гречневую с яблоком 5+ в составе сахар, нафига????
Ну потому что в нем очень много лишнего всего.) тот же сахар, например)
Еще вопрос назрел))) Про завтрак-обед-ужин… После ночи первое кормление в 8-9 — это грудь. Потом мы кушаем в 12 — это завтрак, потом в 15 — обед, 18 — полдник, а в 21 мы уже кушаем в ночь, значит грудь?)) Не хватает времени на ужин))))) Как быть тогда? По-хорошему завтрак как раз в 9 утра))) До этого мне еще далеко, но я загналась)))
Может я просто слишком рано задумалась… Пока до этого доберемся, режим еще изменится 10 раз)) Но всё равно спасибо
про чернослив не слово, одни груши и яблоки… банан крепит, чернослив, наоборот, слабит… в один день лучше не давать рис+банан… если чувствуете, что ребенку пора делишки делать, а все никак-угостите черносливом… творог лучше давать по 100 гр через день, чтобы не перегружать почки… и еще на будущее-в садиках пьют какао и цикорий уже в яслях, так что не забывайте про эти напитки после года...
Фрукты указанные для примера. Понятное дело, что кроме яблока, груши и банана можно дать что и еще)
На счет меню в годик и далее, будет отдельный пост) до этого еще дорасти надо)
Маш, спасибо.нам почти 4 и тоже идет борьба о прикорме с мамой и бабушками....). я пока в этом вопросе совершенно ничего не знаю, буду смотреть по ребенку но не раньше 5-6 собираюсь. так я правильно поняла, что по началу сразу давать после прикорма грудь а потом смотреть когда уже не будет хотеть после прикорма грудь, значит заменять уже эти кормления?
Спасибо, утащю в закладки
а я на 2 недели все раньше начала в водить и в год у меня ребенок сидел за общим столом)))но все равно веду в закладку.на счет соков… я их не очень одобряю… уж лучше компоты варить ну а морковный сок я так давать начала еще раньше благу у нас нет ни на что алергиии ттт
Насколько я понимаю постепенно это должно заменить кормление грудью, толтел не понимаю, как именно? Всегда в конце предлагать грудь? Или как?