Всем привет!
Первый пост на этом сайте я написала о том как после нескольких месяцев бессонницы мы «научили» малыша спать всю ночь без просыпаний. Я получила очень много вопросов, так как описывала я кратко и поверхностно. Я не писатель, у меня нет опыта — поэтому для тех кому интересно, я решила написать нашу историю еще раз подробно)).
Сразу после рождения ни один ребенок не спит всю ночь, наш не исключение. Но после месяца большинство малышей начинают спать по 6, а кто и больше часов (ночное время) + каждые 2 -3 часа днем. Я не могу сказать точно, уже не помню… но постепенно после 2-х месяцев наш сынок стал просыпаться чаще и чаще. Качать на руках, давать соску и т.п. не помогало, приходилось давать грудь. Только с грудью он засыпал опять. Переросло всю в такую ситуацию: я стала спать с ребенком, а не с мужем… сын засыпает вечером после кормления, я кладу его в кроватку, через 1 — 1,5 часа он просыпается, я даю ему грудь… он засыпает, через 15 минут просыпается опять, опять даю грудь и так всю ночь… Дальше хуже — он стал ворочиться во сне, кряхтеть, стонать… опять грудь...10 минут сна… и все по-новой. Я стала жутко нервной, стало сложно с координацией — от усталости я «сбивала» углы в доме… днем просто «отключалась», то что небыло личной жизни с мужем… тоже имело место быть. Проблема в том что наши бабушки и дедушки живут оооочень далеко и мы одни с мужем. Так вот я стала просматривать инет с целью найти хоть какой то способ, хотя бы что бы просыпаться 2 -3 раза за ночь… а не каждые 10 минут. Кто делал такой же поиск как я — знают, весь инет пронизан способом… по-моему Эстевиля и д-р Комаровский об этом писал. назыается это «метод контролируемого плача». Скажу честно, я не стала читать книги и смотреть видео д-р Комаровского, я читала отзывы, коментарии и истории таких же мамашек как и я. Около 2-х недель… я думаю даже больше я не решалась… я пошла к местоному врачу (здесь это называется GP) и думала что он выпишет успокоительное мелкму или мне… или что то вроде этого. Он отправил меня в клинику семейного здоровья, и на мое удивление медсестра рассказала об этом методе, но еще какое-то время я не решалась попробовать. Моя мама категорически была против, а муж был уверен что это бред… но не они же мучаются??? Через 2 недели я сказала мужу что надо попробовать или я сойду с ума. Мы решили попробовать одну ночь и посмотреть что получиться… я просто подумала, что даже если наш сынок будет плакать около часа — это не отразиться на всей его дальшейшей жизни… малыши плачут постоянно — это способ общения пока он не умеет говорить. Где-то в инете я читала что нужен «ритуал» типа ванночка, пижама, бутылка, сказка… каждый день в одно и тоже время… я это проигнорировала, я никогда не умела жить по-графику, а как можно научить ребенка тому, чему ты сам не следуешь? Мы выбрали 8 вечера, когда сынок начал тереть глазки (ему было около 6 месяцев) — мы его переодели на ночь, я покормила грудью, поцеловали, сказали что нужно ложиться спать, дали соску, положили его в кроватку (он конечно тут же перевернуля на живот и стал смотреть где мы), погасили свет, и закрыли дверь… с другой стороны...=) Сначала он просто пищал и пытался встать в кроватке, смотрел по сторонам, потом начал плакать. Я не скажу что он плакал до вздутых вен на лобике, но все таки плакал сильно, потом просто всхлипывал и ползал, потом опять плакал. Первый раз я зашла через 3 минуты, попыталась положить его, дать соску, он чуть-чуть утихомирился, но как только я вышла из комнтаы рев усилися естественно, потом я зашла через 5 минут, опять тоже самое. Через 20 минут он просто уснул. И в первую же ночь проспал 12 часов (до 8 утра), когда проснулся улыбался, тянул ручки к нам, ну как обычно. На следующую ночь — мы сделали тоже самое — он плакал уже меньше… по-моему минут 10, третью ночь просто повсхлипывал и ползал, но уснул через 3 минуты. Еще неделю он пытался протестовать, типа вставать в кроватке, пищать (не плакать). но после 5 или 6 дней, он просто разворачивался как удобно и засыпал, мог поиграть с ручками или подергать бампер в кроватке. Сейчас ему 10 месяцев и ничего не изменилось (ну правда щас мы на ИВ) т.е. на ночь бутылка, кладу в кроватку, 2 -3 минуты возьни (уже в темноте и без меня), и засыпает. Спит всю ночь, сейчас спит до 6 утра (последнюю неделю стал просыпаться на час раньше). Несколько раз за эти 4 месяца он просыпался ночью (по 1 разу) я его кормила бутылкой, клала в кроватку и он засыпал сам.
Я описала как смогла, я не врач и не хочу кому-то что то советовать, тем более все малыши разные. Но я думаю что если уж совсем плохо (как было у меня) можно попробовать… ну не получиться — поверьте, ваш ребенок вам это не припомнит когда ему будет 20 лет =) а вот если он будет высыпаться и если будете спать вы всю ночь с мужем, как я сейчас — будет намного меньше проблем, лучше здоровье и настроение. Удачи вам с вашими малышами!
Я сейчас пробую этот метод.
Сын в последнее время стал ужасно себя вести ночью. Раньше спал до 6 утра, а в последнее время начал просыпаться 3-4 раза за ночь. При чем, когда он еще лежит в кроватке и я только подношу к нему свои руки, то он сразу затихает. А на руках сразу засыпает. Я сначала думала, что он чаще кушать начал просить, но он укачивается на руках без сиси без проблем.
А последние ночи вообще какой-то кошмар. Просыпается каждый час. И каждый раз мне приходится брать его на руки и укачивать. И не факт, что уснет. Ну и куда это годится? Я не высыпаюсь, хожу сонная, злая, раздраженная, сшибаю углы. Радость материнства в таком состоянии? Не, не слышала....
Сегодня ночью, когда через 40 минут укачиваний и попытке положить в кроватку он снова проснулся и начал капризничать, я поняла, что с меня хватит!
Я просто стояла рядом и укачивала его. Истерика была — жуть! Он протестовал, требовал взять на руки. Но я была непоколебима. Орал минут 15. Потом резко стих....
сосет соску, смотрит на меня заплаканными глазами. Я его качаю в кроватке, объясняю, что я никуда не делась, что я тут! Поиграл со своими ручками минут 20, потом снова истерика, но уже минут на 5...
После этого он уснул на 2,5 часа и в 4:30 запросил грудь. При чем он не орал, как обычно. А просто начал кряхтеть.
потом поспал еще пару часов, я его опять укачала в кроватке, но на этот раз без истерик, он сам повернулся на бочок и уснул и проспал еще час до 7:30
Сейчас укладывала на дневной сон так же. Покричал минуты три, а потом сам перевернулся на животик и уснул.
Возможно, этот метод покажется кому-то жестоким. Но подумайте сами, до скольки лет вы планируете приучать малыша к самостоятельному сну? А если он не научится спать и в 3, и в 4 года? Не спать 3 года нормально по ночам? Да с ума сойти можно.
Уж лучше сейчас, пока малыш еще ничего не запоминает и никакая психика у него не травмируется, приучить спать самостоятельно, чем ходить невыспавшейся, злой и раздраженной.
у меня все.
А если еще не совсем поздно, то отсиживаемся на кухне.
В общем, в любом случае нужно что-то делать, потому что чем дальше, тем хуже! При чем для всех!
У нас дом, а как быть в небольших квартирах если честно не знаю. я же написала просто свой опыт...
Мы собираемся пробовать) просто думаю будем закрывать дверь и ходить на кухню. все равно ложимся позже.
Вам повезло, что он сразу стал спать. А вот некоторые дети не согласны с этим и плачут неделю-вторую-третью, но в итоге конечно свыкаются, как и дети в детдомах с мыслью, что плакать бесполезно и помощь не придет.
Я тоже читала такие коменты как ваш, поэтому долго не могла решиться. Но с другой стороны, вы думаете эти 3 дня дадут моему ребенку психологическую травму на всю жизнь… не думаю. К тому же не нужно оставлять его одного пока он не посинеет, нужно заходить каждые 3 -4 минуты. Причем тут дет.дома...